なしの日
「なしの日」とは、7月4日を指す日本の記念日です。
この日は、「7（な）4（し）」と読む語呂合わせから「梨の日」とされています。
特に、鳥取県東郷町（現・湯梨浜町）の「東郷町二十世紀梨を大切にする町づくり委員会」が、二十世紀梨の苗木が1904年に当地に移入されてから100年経った2004年に制定しました。
この日は、梨の旬の季節ではないものの、梨生産者を盛り立て、町民に梨づくりの歴史に誇りを持ってもらう意味合いがあります。
また、梨の品種改良やトレンドの変化を知る機会ともなっています。
ちなみに、「梨」という名前の由来については、いくつかの説がありますが、確かなことはわかっていません。
例えば、「中白（なかしろ）」が縮んで「なし」となった、または「端無し（つまなし）」から来ているという説がありますが、どれも確証はありません。
梨は水分が豊富で、利尿や代謝を助けるカリウム、消化を助けるアルギン酸が豊富に含まれており、夏から初秋にかけての必須の果物とされています。
梨の美味しさを楽しむ日としても覚えておくと良いでしょう。
梨の栄養価
梨は栄養価が高く、様々な健康効果が期待できる果物です。
特に、以下の栄養素が豊富に含まれています。
カリウム
体内の余分なナトリウムを排出し、血圧を下げる効果があります。梨1個（約300g）には約357mgのカリウムが含まれており、女性の1日の推奨摂取量の約18%をカバーします。
銅
抗酸化作用があり、感染症の予防や貧血の予防、骨粗鬆症や動脈硬化の予防に役立ちます。梨1個には0.15mgの銅が含まれています。
食物繊維
腸内環境を整え、便秘の解消に効果的です。梨には水溶性と不溶性の食物繊維が含まれており、バランス良く摂取することができます。
ビタミンC
抗酸化作用があり、免疫力の向上や美肌効果が期待できます。梨1個には約3mgのビタミンCが含まれています。
また、梨は水分が約88%を占めており、みずみずしくて食感が良いのが特徴です。ビタミン類は全般的に少なめですが、ビタミンB群（パントテン酸、葉酸、B1、B6）も含まれています。
梨に含まれるこれらの栄養素は、夏バテの回復や疲労回復、咳止めや解熱効果、消化促進などに役立つとされています。
梨はそのまま食べるだけでなく、ジュースやデザートなど様々な形で楽しむことができます。
健康的な食生活に梨を取り入れてみてはいかがでしょうか。
ふなっしー
ふなっしーは、千葉県船橋市を拠点に活動する非公認のご当地キャラクターで、梨の妖精という設定です。
2011年に船橋市名産の梨をモチーフにして誕生し、着ぐるみと中の人が一体となって、地域おこし活動やタレント、歌手、声優としても活躍しています。
ふなっしーは、そのユニークなキャラクターと、ゆるキャラらしくない俊敏な動きで人気を集め、多くのイベントやメディアに登場しています。
また、ハードロックやヘヴィメタルを好むという個性的な趣味を持ち、音楽フェスなどにも出演していることで知られています。
ふなっしーは、その人気と高い知名度により、船橋市や千葉県の公式なイベントや企画に起用される機会も多いですが、市や県からは公認されていないという点が特徴的です。
ふなっしーに関する詳細は、公式ウェブサイト「ふなっしーLAND」で確認することができます。
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今年初の梨はもう食べた？
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