５月の目標は
毎日アブローラー
１回以上
今週の結果
５月１２日～５月１8日
目標達成
(/・ω・)/
５月12日５０回
５月13日５０回
５月14日５０回
５月15日５０回
５月16日５０回
５月17日５０回
５月18日５回
パーフェクトでございます
そ(/・ω・)/い
何とかパーフェクトでございます
そ(;/・ω・)/い
土曜日忘れていたことを
お風呂上りに気付き
お風呂上りに
アブローラーをしたら
１０回目で何だかふわっとした
５月３日の記憶から
５月１８日は無理せず５回
(/・ω・)/
無理はダメです
そんな感じで
今月の目標
ここまで続いています！
それでわ
また来週結果報告する
(/・ω・)/
そい
！
今週の結果
５月５日～５月１１日
目標達成
(/・ω・)/
５月５日５０回
５月６日５０回
５月７日５０回
５月８日５０回
５月９日５０回
５月１０日５０回
５月１１日５０回
パーフェクトでございます
そ(/・ω・)/い
やはり見ていただいて
恥ずかしくない結果を
報告をしたいという思考を
自身に持たせることで
継続をさせる作戦
これは効果ありだと
ここまでで実感しています
そして１回以上としたのも
１回運動すれば
自然と１０回２０回
そして５０回と続く
これは良い
達成できそうだ
それでわ
また来週結果報告する
(/・ω・)/
そい
！
５月１日～５月４日
目標達成
(/・ω・)/
５月１日５０回
５月２日５０回
５月３日１０回
５月４日５０回
５月３日朝から花壇の世話などを
しているうちに忘れてしまっており
気が付いたのはお風呂上り
日記のローラー回数の記録
それが空白になっていることで気が付き
今やろうと始めたら・・・・
１０回で何だかふわっと来てしまい
これはダメだと１０回で
ストップしました
(^▽^;)
無理はダメです
そして風呂上りに筋トレ
これはこの私、井越歩夢には
合わん！
(/・ω・)/
それでわ
また来週結果報告する
(/・ω・)/
そい
！
５月の目標は
毎日アブローラー
１回以上
まあまあ今も
朝、アブローラー50回
してはいるのです
だがしかし
4月末ごろ
ちょっとサボり気味だったな
という反省から
5月は毎日アブローラー運動を
1回以上することを
目標とします。
1回やれば
自然と50回までやっている
50回やろうとするから
1回をできない
そんな理論で
(*⁰▿⁰*)
井越歩夢は書く語る
(￣▽￣)
私の朝の運動です
