砂糖の日
3月10日は、砂糖の日です。
この日は、砂糖に関連する団体から構成される
「お砂糖“真”時代」推進協議会によって、
2014年に制定されました。
日付は「さ（3）とう（10）」の
語呂合わせに由来しています。
砂糖の日は、砂糖の優れた栄養価や
効果を再評価することを
目的として制定されました。
人間の身体や脳はブドウ糖を
エネルギー源として活動しており、
砂糖はこのブドウ糖を摂取する意味で
大変優れた食べ物です。
また、精神を安定させ
リラックスさせる効果もあります。
砂糖の日には、
固まった砂糖を簡単にほぐす方法や、
ワサビに砂糖をかけると
より辛くなる面白い雑学も
紹介されています。
自分の身体と相談しつつ、
甘いものを楽しむ日にしましょう。
私の記憶が確かならば
あれを食べていたじゃあないか
最近食べた甘い物は？
▼本日限定！ブログスタンプ
スター
バ
ッ
ク
ス
コーヒー
の
シュガー
ドーナッツ
心理霊カウンセラーの執筆前に時々
いただいています。
時に今日は甘いものが必要だ、と
心でそう思った時には
もうすでに食べ終わっています。
(*'▽')ふっ
普段あまり甘いものを
口にしない方ではあるのですが
とにかく無性にそれを脳が体が
要求してくることがあります
そんなときは・・・
今
こ
の
私
、
井
越
歩
夢
の
体
は
そ
の
要
素
そ
れ
が
不
足
し
て
い
る
の
だ
！
補給しろ！
そ(/・ω・)/い
というサインと理解して
抗うことなくそれを補給する
ということにしています。
そのときのそれが
糖分
であることもあれば
塩分
であることも。
何事でも何であれども
不足を感じたときは
私自身それを
本当に必要としているという
理解のもと
それを補充するという行動を
していますね。
そういう時の我慢は
我慢にあらず。
迷わず食えよ、と。
うん土日もブログ記事を
一本は書こう
土日も朝起きたら
一本はブログ記事を書こう。
これは休み中でも
頭を目ざまさせるに
とてもいい
頭の体操になるな
と、
この井越歩夢は
心で理解した
(*'▽')
井越歩夢は書く語る
