２０２３年１０月１８日水曜日。
おはようございます。
今日から３日間、完全在宅で
記事執筆、短編小説執筆を
してみようと試みる男！
文筆家の端くれIGOSHIです。
(^o^)丿
みなさんお元気ですかっ
今朝はここ数日と比較して
すこし寒かったように感じます。
そんな中毎日欠かさない
朝の運動？
「花壇の世話」
緑と戯れ体も動かす３０分。
言うなれば
至福
(*'▽')
それはそれとして
私的お話プロテインを飲んでいます。
今を思うと昨年の私は
うつ病の診断を受ける２日前。
９月中旬ごろから
睡眠不安定。
１０月に入るころに
食欲喪失。
続いて会社内でパニックに陥り
１０月２０日病院にて
うつ病診断のため休職。
１２月上旬に一時復帰するも
ここで大幅にうつ病再燃してしまい
以降今も休職状態。
１２月の大幅再燃後の食欲喪失は
ひどいもので
半月で７キロの体重減少という
スピード減量の自己新記録を
叩き出してしまいました。
(￣▽￣;)
そんなとき、とにかく何か吸収しないとと
口にしていた食べ物（飲み物？）
プロテイン。
食べられないなら飲んでみな！
と、食欲の戻るまでの間
これを飲んで生活していました。
ホエイプロテインでなく
ソイプロテインにしているのは
どうやら私はホエイプロテインと
相性悪いようで
飲むと腹痛襲来・・・・
(￣▽￣;)
そのため、プロテインは
ソイプロテイン一択にしています。
こんな私的に、
この記事の最後に言いたいこと。
痩せるなら
健康的に
痩せたい
ものです
(￣▽￣;)
それはそれとして
まあまあ今日もTANOSHIKU暮らせよ
THIS IS ME
(*^▽^*)
私の私的進行術です。
