みなさん こんばんは
昨日は、久しぶりに銭湯に行ったら、お客さん誰もいなくても、心臓がドキドキして、ヤバかったです
パニック障害までは、いかなかったので、よかったです
今日は、市民が一斉に集まる、スーパーヤマザワのポイント10倍セールの開催日で、かなりのお客さんで、レジ待ちでドキドキする事があったので、時間をずらして、夕方に行ってきたら、ドキドキもなく、普段と同じく、安定していました
日曜日は、市内のスーパー、ヨークベニマル行っても、おーばんに行っても、混んでますけどね
うまくお客さんによる、すみわけが出来てると思います
今日の銭湯は、昨日のドキドキがあったので、勇気もいりましたが、お客さんでいっぱいいて、体を洗う場所がなく、ボディーソープをお湯で流すとき、他のお客さんに気を使ったりしますが、それでも、ドキドキはおきませんでした
だけど、入浴に関しては、不安や緊張は、ありましたが、パニック障害が起きなくてよかったです
新しく、パロキセチンを飲み始めて、間もなく１週間なりますが、このパロキセチンが、パニック障害や、不安障害にきくものの、効果が出るまで、２週間以上かかるので、この薬の成果かどうかは、わかりませんが…
坑不安薬も、速効性があるものの、すぐにきくわけでないので、きくまでの期間が、やっかいだったりします
今日、ゆっくりお風呂に、入れなかったので、近くにある足湯に入ってきました
あんまりお客さんが多いと、入った気しないし
↑と、言うことで足湯に入ってきました
足湯は貸し切りで、無料ですし、温めでした
足は第二の心臓とか言われていて、いろいろなツボもあるそうですし、メリットも多いので、足湯もいいもんだなぁと、思います
坑不安薬も飲み始めて、約１ヶ月なので、少しずつ、ききはじめてきてるのかなぁと思います
