毎日暑いですね
最近アイスクリームを食べたい欲に抗えず
ちょこちょこ間食にアイスを食べてます
最近買ったのはこちら
シャトレーゼの糖質コントロールアイス
78kcal
糖質8.9g(エリスリトール、マルチトールを除くと5.0g)
128kcal
糖質6.2g(マルチトールを除くと3.7g)
そして今日食べたのはSUNAOのチョコバニラソフト
120kcal
糖質8.9g
どれも美味しいのですが
個人的に普通のアイスと遜色なく美味しいと感じたのはシャトレーゼのいちごアイスでした
今日は娘と一緒にお昼寝してしまい
間食が15:30くらいになってしまった
夕食には下味冷凍しておいた豚バラブロックを使って
豚の角煮を作りました
炊飯器で二度炊きするとお肉がホロホロになります
ちなみにこれは夫のお皿
私の夕食はこちら
ちまっ
お肉一切れ、卵半分
いいんだ、夜は食後血糖が下がりにくいから
明日の朝いっぱい食べるんだ
遅めの間食の影響かお腹もあまり空いておらず
食後2時間値は103でした
美味しくできたので明日の朝が楽しみです