こんにちは。
昨日のリハビリはなんと！
膝の曲がり100°行きました!!
先週末のリハビリで90°の壁を越えて
95～100°の間で喜んでいたら、
すぐにその先に到達
最低目標にしている110°まであと少しです。
良かったです
でも、寒いと戻ってしまう可能性も
否定できないので、
慎重に家でもリハビリ頑張ります。
気づけば術後3ヶ月
手術した左の膝の腫れは
右の膝の大きさにだいぶ近づいています
週末晩御飯は簡単にしようと思ったら
パワーがでて、
スフレチョコレートケーキを焼きました。
泡立てできそうだな、と感じたのです
重心を右足に寄せて泡立てできました。
本当のレシピは卵黄3個
卵白2個で
泡立てるはずが、
うっかり３個分メレンゲ入れてしまい、
ガトーショコラから
スフレチョコレートケーキになりました
３個分の卵白をメレンゲにできたら、
もうだいぶいろいろ作れそうな気分です
無理は禁物ですし、
太るので
食べ終わったら作る、も
マイルールにします