やらねば

ども、ロアトレ大飼です。

連日の暴飲暴食がたたり.....本気でふとってしまいました。

本気で太った時は本気で痩せなければいけません。

本気で痩せねば！！


そこでまずは食事制限から。

今日から主食は
スルメ




で


あごが疲れた....。

やっぱりあれだ、ちゃんと噛んでないんだ。
スルメは結構良いかも。
なんか臭いけど....


お盆もおわり、帰省していた仲間達が東京に帰ってきました。
今日も一人、お土産を持って来てくれした。

ささかま




こんなん貰ったら
飲みたくなるやないか～い

カロリーは低めらしいので明日いただきます。







さて、今日も個人練習にいそしんだ大飼です。
二時間程歌っていると、あり得ないくらい汗かいてた。
シャワー浴びた程にね....。

汗かきってどうやったら治るんだとおもいます？
本気でしりたいわ.....

汗かき対策ならびに本気ダイエット
いいネタあったら教えて下さいませ。

ではまた明日！

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