こんばんは。
7月から生活が「朝型」になってます。
前職では帰宅時間は22時くらい。
そこから晩ご飯＆ビール。
食後（23時くらい）にグリベック。そしてダラダラ過ごし、
日付が変わって深夜2時くらいに就寝。
グリベックを飲んで約3時間後に寝て、
平均8時間程の睡眠時間。
翌朝は大体まぶたはパンパンでした。
現在は、
夕方18時には帰宅。
そこから晩ご飯＆ビール。
食後（19時くらい）にグリベック。そしてダラダラ過ごし、
日付が変わって深夜1時くらいに就寝。
グリベックを飲んで約6時間後に寝て、
平均6時間程の睡眠時間。
最近は以前程はパンパンになりません。
むくみにくいパターンを以前に紹介した事もありましたが、
1.単純に睡眠時間が短いと、むくみにくいです。
2.それに加えて、グリベックを飲んでから就寝するまでの時間が長いと
むくみにくいです。
3.そして、グリベック服用後は、あまり寝転ばずに過ごすと
むくみにくいです。
それでも、完全にむくみが解消されたわけではないですが、
まわりに心配されなくなりました。
本当はパンパンのアンパンマン顔になってでも「爆睡」したいんですが、
健康的な早起き生活です。
さて、来週20日の火曜日が、
今年最後の健診です。
インフルの予防接種をすすめらかな。
では。