こんばんは。
久しぶりの更新です。
今回は「むくみ」についてとの個人的な見解です。
グリベックの副作用の代表格「むくみ」があります。
同窓会で十数年ぶりに出会った友人に「寝起き？」って聞かれたり、
「太った？」「顔、丸くなったね。」って言われたり......。
体重はかわってませんよー！！
自分では、そんなに気にしてなくても、以外と目立ってるんだなって思います。
僕が「むくむ」パターンは、
1.睡眠時間が長い時。
2.水分をタップリ摂って寝た時。
3.1と2が重なった時。
1に関しては「よく寝てすっきり」なんですが、周りの皆に気にされるパターンです。
「顔パンパンやけど、大丈夫？」って聞かれます。
むしろよく寝てるから大丈夫なんですが.........。
逆に睡眠時間が短いと「むくみ」は少ないですね。
2に関しては、僕の場合、水分とは「アルコール」です。夜遅くまで呑んだ次の日はパンパンです....。
3に関しては、お酒をタップリ呑んで、タップリ睡眠したら最強ですね。
「アンパンマン登場です！！」
では、出来るだけむくまない方法です。
最近は朝から夕方までのシフトが多くなっているので、夕食を食べる時間が早くなってなす。
もちろんお酒も呑みますが、夜7時くらいに食事、お酒、グリベックを飲み、寝るのは1時くらい。
夜シフトの場合は夕食が夜11時くらいで寝るのは同じく1時くらい。
上記の場合、夜7時食事のパターンの方がむくみません。
逆にグリベックを飲んで直ぐ寝る夜シフトの方がむくみやすい気がしてます。
グリベックを服用してから寝るまでの時間を長くした方がむくまないようです。
あくまで個人的な見解なので、分かりませんが.....。
スプリセルは「むくみ」の副作用は無いようですが、グリベックが効いているので、
それだけでスプリセルに替えるのもリスキーなのでしませんけど....。
久しぶりのグリベックネタでした。