う〜〜っ
手首というより、肘近辺から指まで重い痛み。
痛み止めと、ロキソニン系の湿布で何とか我慢。
手術1〜2日目の退院した夜、重い痛みで眠れない。。。
手をどの位置に置いても、重い。痛い。
う〜〜〜〜〜。。。
何ともならない。
退院2日目も。
そして、仕事へ。
仕事中は、大丈夫です！！と、気にならなかったのですが、その夜は、とんでもなく重い痛みととんでもないダルさにやられた。
どうしようもなく、泣けてくるくらい。(涙は出なかったのですが。)
それも、続きます。
ネプチューンの名倉さんがウツになった気持ちが分かる気がしました。
何ともしようがなく、何ともできないもどかしい、何とも言えない感情。
辛かった。
で、１週間。
術後初の通院日です。
レントゲンを撮ってもらい、受診。
腕が痛いから。。。痛み止めと湿布が欲しいとお願い。しぶしぶ出してもらいました。
初リハビリ。
ストレッチしてもらって、痛かったけど、いい痛みで、全くひっくり返せなかった掌が、少し返せるようになりました。痛気持ちよかったです。
感謝。
手の専門リハビリで、2種類のリハビリ用具を借り、半円形のモノを握って10分回す。少し曲がった棒状のモノを順手握り10分逆手握り10分それぞれ動かす。
家での自己リハビリの仕方も教えてもらい、仕事へ。
自己リハビリは、拳を作ってそれを上方向へ10分。下方向へ10分。掌を開いて伸ばして右側へ10分。左側へ10分。合掌して手首が曲がるように10分。50分コース。
なかなか時間をとってできないので、歩きながらとか、ちょっとした時に行っています。
しかし、行うと、腕が痛んで病めて仕方なく、中止したりしていました。
動かした方が良いということがわかり、動かしていっているだけあって、少しずつ、手が自分のものに戻ってくるような気がしてます。
また、１週間後に受診。
がんばろ。。。