なりたい素肌と心満ちる
自然療法フェイシャルサロン
＝Holos Loa(ホロス ロア）＝
こんにちは。
お顔から身体のメッセージを読み解き、
お顔の上で、身体もお顔も心も美しく整える
トータルビューティーセラピストのMIKAです
今朝から良いお天気。
今日から6月がスタート。
5月は忙しく駆け抜けた感覚。
しかし
「忙しい」と言う感覚は、
結局いつも付きまとう。
忙しいの中身
いろんな忙しさがあるけれども、
①やりたい中の忙しさ
②やりたくないけど、
やらねばの忙しさ
どっちの忙しいも
持ち合わせているけど、
比率的には①の忙しいが
いいけれど、
5月は②が多めだった💦
それ故ストレスが
溜まっていることにも気づく。
そんな時の解消法に
【自然に身を置く】
は結構私の中では重要です。
自然の中にいると瞑想のような感覚になれます。
丁度昨日読んだナショナルジオグラフィック6月号にも「ストレス研究最前線」でストレスについて
色々書かれていました。
健康にそして幸福感に
密接に関連するストレス。
ストレスは
決して悪者ではないのだけど、
上手に付き合いたい。
皆さんはどんなストレス解消法がありますか？
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《滋賀・南草津サロン》
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