こんにちはー
桜も散ったのに、なんだか肌寒い今日この頃。
新年度、新学期、新しいことが始まってもうすぐ一ヶ月、疲れたーと感じる方も多いのでは･･･
最近、腰痛いなー
って方、もしかしたらそれストレスかもしれませんよ！！
最近読んだ研究結果で、脳と腰痛の関係が書かれていました。
簡単にかいつまんで説明すると、
ストレスによって脳の痛みを感じる部分がうまく機能しなくなり、
少しの痛みでも激痛に感じてしまう･･･なんて書かれていました。
外科的な検査で、なんともないという診断がでているのに･･･なんて原因不明の場合はもしかしたら
過度のストレスが重なった結果かもしれないですね。
もちろん筋力低下や、左右のバランスの乱れ、姿勢などの要因もあります。
ストレスでの強い痛みは、好きなことをする、趣味の時間を増やすなどストレス解消ができると
痛みの緩和につながるそうです（＾＾）v
上手にストレス解消、気分転換！！を
ＬＯＡでお手伝いできたらいいな、と思いつつ･･･
なんだかまじめな堅い更新となってしまいました（笑）
はまです
でした。
いや、いつもまじめです。
また来週♪