はい、と言うわけで。
来ました、抑鬱の波。
勘弁して〜。
毎週の如く来るこの波というのは、週明け初日の仕事前日に襲うこの不安感情メカニズム。
うつになるのもかなり体力を消耗するんよ。
そして最も迷惑を掛けてしまうのが、そう夫ね。
ほんま、申し訳ない。
こんなときは早めに就寝前のお薬を服用！
んで、脳みそを休ませるの。
たいてい落ち込んだ時は、だいぶテンションが下がって来た後に気付いたりしませんか？
つまり、抑うつ時間は気が付いた頃にはすでに開始していて、いつのまにか脳は枯渇状態になっているんです。
そんなときは大変よく頑張ったんだから、少し横になって目をつむるんです。
これは目と脳はつながってるからだよ。眠れなくても横になってね、これは身体を休めるの。
会社で人のために働いたあとは、自分の体のために休んであげてね。
P.S. そのためにもスマホ、インターネットは早めに閉じちゃいましょ。
皆さんにゆったりとした時間が訪れますように