☆ 5月は頑張ってみようかな⁉️ ☆

元々、あまり目標を立てない私。 

けれど今月は目標を考えてみた。

① 食事の量を少し減らす

② 運動をやりすぎない程度にやる

③  1日1日を笑顔で過ごす

これは私の目標

だいぶゆるい目標ですね

あと、母がコロナ以降歩く速度が落ちたり体力も落ちちゃって

だから少しでも脚力が上がるように筋トレを教えていけたらいいなぁって思っています。

まずは徒歩15分をハーハー言わないくらい歩くことを目標に母に頑張ってもらいます