☆ 疲労回復にはこれがいい ☆

夏の疲労回復には・・・

スイカ

夏は暑い💦

水分を摂りすぎると、水中毒ってやつになって 逆に体がだるくなったりむくみがひどくなったりするんです。塩分が足りなくて

スイカはむくみを解消してくれるし、水分も摂ることができるので疲れにもってこいどと思います。

今あまり果物を摂らない人も多いのですが、季節の果物を摂ってくださいね