こんにちは
最近 お菓子を日常的に食べてしまっているデミです
近い将来 後悔する事でしょう
先日、クローゼット姉さんと
新年会で焼肉行っちゃいました
炭火焼肉上杉さんのカルビランチ
クローゼット姉さんには1歳の姫がいます
まつ毛が長くてカワイィ
我が家の赤ちゃんをなでなでしながら
“かぁわいぃ”と、言ってくれるのです
何とも癒される光景
で、姉さんからプレゼント頂きました
エルマールさんで販売している薬膳カレーです
スパイスが豊富に使われていますので
お口に合う合わないが明確に出る一品です。
ゴロゴロお野菜。
みんなはちょっと苦手なようでしたが
デミは好きです
レトルト という括りでは美味しいと思います
薬膳という響きだけで
健康になれそうです
そんな姉さん、
なんと現在5か月との事
不意打ち的発表に思わず目がテンになりましたが
いやぁおめでたい
楽しみだなぁ
・・・また 女子会
が遠のくなぁ～ｗｗｗ
血管の環境改善には
玉ねぎはもちろん
黒ゴマやえのきも大活躍してくれるそうです
塵もつもれば何とやらで
毎日ちょっとづつ摂る事が大切なんだとか
で、玉ねぎ、えのき、紅ショウガ、黒ゴマ
かき揚げにしました
コレステロールを気にする方に
揚げものって・・・どうなのかしらね・・・
ま、毎日ではないので問題ないかな
玉ねぎは生を食すのが効果的。
こうしてみじん切りにして
空気に1時間ほどさらしておきます。
こうする事で
玉ねぎが持つパワーが大きく引き出されます
これに納豆を入れてご飯に掛ければ
血管内にはとても良い効果が発揮されます
生活習慣病の予防に効果がありますよ☆
手前は白菜、生姜、鮭を煮たモノです。
お料理上手な先輩のブログで紹介されてまして
美味しそうだったのでデミも作ってみました
詳しくは キッコーマンのＨＰに掲載されてます
で、注目すべきは奥のお皿。
これ、納豆サラダです
納豆ってご飯にかける、オムレツに入れる
天ぷらにする・・・
でも サラダってどぅ
初めてじゃないかしら
初めてなのはデミだけかな
玉ねぎのみじん切り、納豆（タレ・辛子も）
キャベツの角切り（小さく）にんじんの細千切り。
これを全部混ぜまぜ。
カイワレが入るともっと美味しくなると思います！
お好きなドレッシングをかけて召し上がれ
デミはめんつゆ少々かけました。
子供は胡麻ドレかけてました。
我が家のメタボさんは
ご飯に納豆かけると
ズルズルっとかき込むんです
満腹中枢刺激されません
なのでこうすると かなり良く噛みます
血管にも満腹中枢にも優しいレシピです
お試しください