昨日紹介したコレ

1食おきかえダイエットなんだけど。
昨日やったよ
夜

昨日は、みつりんご味

意外と腹持ちが良かった気がする。。。
とりあえず、
3日坊主くらいにはなりたい


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夜出かけるときは朝とか飲みまっせ。
とにかく1日3食食べることを目標に。
ギャンバル!!
ちなみに、苦手なのが朝食。
タバコ吸ってたときの名残なのか…
いまだに朝は食欲がない。
ノドに何かを通すことがイヤ

禁煙して、1年3ヶ月くらい経ったけど。
いまだに治らず。
3食バランスよく食べることが大切
って分かってても…
なかなかねぇぇぇ…。
朝バナナやってたとき
調子よくなってきたなぁ~って思ったんだけど、
やっぱり続かなくて
でも今回のダイエットは、
マジ切羽詰ってるんで
朝もなるべく食べます![]()

今日は、あおさの味噌汁を飲んだよっ
美味しかった
…でも、
やっぱ米ゎまだキチーぜ










」












