●FMおだわら 片付け相談「片付けしよう！を目標にした時の落とし穴」●
第1・第3金曜日の12：30～ 生放送でお届けしています。
放送の内容はブログでもお伝えしていきますね。
パーソナリティ
ちょっと模様替えをしようかなと思っている人もいるかもしれない季節ですね。
学年も変わったりとか、学校が変わったりして。
お部屋の様子も変えなきゃな、ちょっとお勉強できるスペースにしなきゃなと思っていらっしゃるお子さんもいるかもしれないですよね。
先日お休みの時に明日の休みはお片づけをしようと決めてた日があったんですが、
朝、お天気いまいちだったんです。そうしたらやる気がなくなっちゃって。
次にしようかな、今日はいいかなみたいな。全然気が乗らなかったんですよ。
そういうときはやっても無駄だと勝手に決め付けて全然違うことをしていました。
何をしていたかというと、番組の間にね、今こんな内容話していますよと、ダイナシティーに来ているお客様に見えるようなカンペを出しているんですけど、それを作って一日終わりました。
宇田川
うん。すごくかわいいのができてますね。
パーソナリティ
これね、気になってたことのひとつで、やろうっていうリストの中の一つには入ってたものだったの。なので結果的には何もしないで終わっちゃったっていう後悔は無いんですけど、だけど、決めていたお片付けは一個もしませんでした。
こういう時ってモチベーションをあげる、やる気を出す。何かいいきっかけというか、ないでしょうか？
やる気スイッチみたいなものは…
宇田川
あります。まず、今のお話の中でヒントがあるなと思ったんですが、片付けに関しては片づけをやろうという漠然とした言葉で目標を作っていらっしゃいますね？
もう一個の出来たほうってのはこういうカンペを作ろうって言う風に、具体的に、もしくは仕上がりのイメージも出来ていたりして。
例えばこういう材料で、こういうことを書こうって、具体的に決まっていたことだから出来たのかなと、今のお話を伺って思いました。
パーソナリティ
すごい。その通りですね。お片づけに関してはお天気が良ければ布団も干してとか、全部ひっくりかえしてとか、そういう本当ざっくりとした、そういう予定でした。でも、天気がいまいちだったから全部崩されちゃった。
宇田川
そうかもしれませんね。これは例えば、お片づけとか、きれいにするとか、そういう漠然とした抽象的な言葉じゃなくって、部屋のあそこに積んであるあの本の中からいらないものを出して、それを紐で縛る。みたいな感じまでイメージができていたらば、もうその前に何か自分で
判断したり考えたりしないでやるだけなので、一歩は踏み出しやすいですよね。
やることが明確になっているから悩まないで済む、っていうのがアクションをおこすのにハードルが下がっていることに繋がるかなと思いますね。
パーソナリティ
ハードルが高すぎたんだ。
宇田川
そうですね。家を片付ける、ってやることが大きすぎて、ハードルが高くなってますよね。
具体的にイメージが出来ないことで、ハードルが高くなっているっていうのだと、今お話を伺っていて思いましたね。
今回のポイント・ 具体的に何をどうするか決める
・ 仕上がりのイメージをする
こちら、FMおだわらのフォームから
番組名 LIVING GARDEN
ラジオネームと、メッセージにご相談の内容を、書いてくださいね。
ラジオでご相談へお答えした内容は、このブログにも書きますね。
お待ちしています！
【次回の放送予定】
FMおだわら LIVING GRDEN 片付け相談
6/3（金）12：30～
6/24（金）12：30～
●ネットでラジオを聴く
「パソコンでFMおだわらを聴く」をクリックします
FMおだわら
●iPhoneやIpadの方は
AppStoreで「TuneIn Radio」アプリをダウンロードして、地域を選択
TuneIn Radio
●Androidの方は
GooglePlayで「TuneIn Radio」アプリをダウンロードして地域を選択
ItuneIn Radio (Android)
「片付けられるようになりたいお仕事ママのためのオーダーメイドの片付け訪問レッスン」では、神奈川県小田原市のほか、伊勢原市、秦野市、平塚市、海老名 市 厚木、山北町、横浜 瀬谷区 大和、栄区 本郷台、金沢区 能見台、磯子区 洋光台、横須賀市、鎌倉市 大船、湘南 茅ヶ崎市、藤沢市 辻堂、東京都 世田谷区 三軒茶屋、東京都 品川区、静岡県 熱海市に、お伺いしています。