ども
ライフオーガナイザー®オオノです。
ファスティング明けの回復食も終わり、もう何を食べてもいいわけですが……。
来週、旦那の健康診断があるので「お菓子」はしばらくおあずけです！！
や、本当に食べたかったら旦那ほったらかしで食べるんですけどね。我慢していた反動で甘いもの食べたい欲求が凄まじく。
「ケーキ食べたい、チョコ食べたい、アイス食べたい、マリトッツォも食べてみたい」
食べたいものが多すぎて、選べない。
選べないから食べれないｗ
何を食べてもいいからこそ、一番食べたいものを選ぼう。
ということで、今週たっぷりつかって、何を食べるかを決めたいと思ってます。
その後の体重
回復食の時点で戻るかな？と思ってたんだけど、キープできてました。
食事を元に戻したら、順調に増えてます。
特に昨夜は久しぶりに炭水化物多めの夕飯だったので、ガッツリ増えました
今朝、体重を計ったら目標体重+0.8kg！
体がめちゃめちゃ重い！！
たんぱく質が少なかったんかなぁ。
昨日運動した分の回復が間に合ってない感じ……。
旦那も同じことを言ってたんですよねぇ。
布団から起き上がるのに「よっこいしょ」
朝家事スタートにも「はぁ、やるか」
動きがいちいち重い！！
頭の働きも悪いし……。
ファスティングしてた時のほうが朝すっと起きれたんだよね。
糖質のとりすぎなのか
ただ単に食べ過ぎかｗ
いやでも、糖質以外で食べ過ぎるってないからな～
とりあえず今夜のメニューは糖質を控えめにしようと思います。
あ～、だるい。
では、では～。
～
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