現実の[否認]
という言い方
心理や依存症畑の人からすると
頭が頭痛
ってな感じの違和感を抱くのかしら？
ども！頭の中から片付ける♪
ライフオーガナイザー®オオノミエコです。
不快な出来事はなかなか認めることができません。
なぜ私がこんな目に合うのだ！
どうしてこんな間違いがまかり通るんだ！
苛立ちは怒りに変化。
間違いを正そうと
むきになります。
私は間違っていない。
目の前の出来事が間違っている。
「できるはず」
「うまくいくはず」
「わかってくれるはず」
間違いを修正し
正しさを証明しようとする
パワーは強大です
ですが、現実は常に正しいのです。
間違っているのは私の方なのです。
「できるはず」
だと思って行ったことができなかったなら
別の対策を取る必要があります。
「うまくいくはず」
だと思って進んだのにうまくかなかったなら
見直しが必要になります。
「わかってくれるはず」
だと思っていたのにわかってくれなかったなら
コミュニケーションの仕方を変える必要があります。
どんなに不愉快な現実も正しく起きているのです。
自分の「正しさ」と異なる現実に直面した時
現実を[否認]することは
百害あって一利なしです。
不愉快な現実に甘んじろ、という意味ではありません。
冷静になって
何が起きているかを見極めましょう。
余計な意味付けをせず、
不愉快な現実をいったん受け入れましょう。
そして、不愉快な現実を繰り返さないよう
根本から変えていこうと言いたいのです。
参考図書
 |
史上最強の人生戦略マニュアル フィリップ・マグロー/著 勝間和代/訳
1,870円
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以上
昨日
ソシャゲに８時間を費やし
アゴと首と頭が痛い女の
反省文でした。
フxxク！！！
