ども！頭の中から片付ける
ライフオーガナイザー®オオノミエコです。
メンタルの健康のために
毎日プロテインを飲むようにしてから
２週間！
日に日に
サクッと動けるようになってきました！
ぐだぐだ
ぐるぐる
迷うことが減ってきました。
不安に思うことや
どうしようかと迷子になることもあるんですけど
「行けばわかるさ」と
アントニオ猪木ばりに進める。
祝日の今朝も
ゴミ捨てに起きれました！
普段のゴミ出しでは、
私の担当はゴミをまとめること。
収集所に持っていくのは旦那におまかせ。
祝日で休みなのに
平日以上の負荷
嫌だぁ～
めんどくさいなぁ～
でも、ゴミ出さないとなぁ～
なーんて
ぐだぐだとしてたわけです（笑）
頭で理解してることと
体を動かしてできること
心が受け入れてること
全然違うからね！
頭で理解していても
体が思うように動かせないと
心が受け入れるレベルに持っていけない！
プロテイン飲み始めて
あ、世の中の人って、
こんなに簡単に
思考の切り替えができるの？？？？
という驚きを感じています。
朝に飲む時はプロテインに
宇治抹茶グリーンティを混ぜて。
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共栄製茶 森半 宇治抹茶グリーンティー 500g
1,080円
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溶けやすくなるし
ダマができたとしても
甘くて美味しい（笑）
時間がある時は
バンホーテンのココアをお湯でとかして
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バンホーテン ハイカカオ 200g×3袋
1,222円
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低脂肪牛乳いれて温度下げてからプロテイン投入。
これに冷凍しておいたバナナを混ぜると
チョコバナナシェイクの出来上がり。
今飲んでる無添加プロテインはこれ。
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FIXIT プロテイン ホエイ プロテイン THINK SIMPLE 1kg WPI (プレーン)
3,780円
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乳糖ほぼなしで
溶けやすく
飲みやすい。
薬だと思って
毎日飲むよ！
＜動画づくり、順調です！
