ども！頭の中から片付ける
ライフオーガナイザー®オオノミエコです。
先週の台風以降、メンタルがやられましてね。
抑うつ状態からなかなか復調できず……。
まぁ、とにかく動けない。
ちょっと移動するのも億劫でしたし、どうにか体を動かそうとしてもずぶずぶと落ちていく。
「いつもと違うこと」と遭遇すると思考停止しちゃってました。
旦那がおちゃらけて変なこと言うと、対応できずにガチギレしたり。
変だよなー。
どうにかしないとなー。
と思っても ”変える” のが しんどい。
自分から動くってのがいつもの何倍もしんどい。
そんな中でもSNSとテレビはできるんですよね。
完全に受け身だから。
とはいえ。
（あ、もう１週間たったのか）
（何かしないと今のままだ）
ぼけーっとしてる間に過ぎていった日数に驚いて、重い腰をむりやりあげてプロテイン飲みました。
オオノ🐾頭の中から片付けるLO(ライフオーガナイザー®)@miico_lp
先週の台風でメンタルがやられ、なかなか復帰できずにいた。 もうどうしようもなくて、薬だと思ってめんどくさくて飲むのをやめてたプロテインを再開。 やっと復調してきた。 プラセボでもいいや、プロテイン飲もう。
2019年10月21日 10:06
飲んでみたら、自分の中に底ができたような感じが。
それまでは、
掃除しよう
↓
めんどくさいな
でもやらないとな
でもめんどくさいな
めんどくさいなめんどくさいな
めんどくさいなをリピートしまくってたわけですが、底ができたら
掃除しよう
↓
めんどくさいな
↓
さっさとやるか
めんどくさいに底ができて、固くなって、
掃除しようっていうボールが跳ね返ってくる感じ。
伝わるかな？ｗ
抑うつ状態の時は
めんどくさいが柔らかくてどこまでもずぶずぶ。
掃除しようっていうボールを投げても投げても飲み込まれていく。
何をするのか
どうするのか
何のためにするのか
わかっている上に
簡単に終わらせる仕組みを作っていても
栄養が不足してたら
やれない
できない
動けない
からだだいじに
シリーズ最終回やっとこup！
