オオノミエコの日常生活
  • 14Oct
    • 不安につながる情報、安心につながる情報

      台風19号に備えて動き回って準備完了!引きこもるよ!と旦那に宣言したら1日半も早かった。時間の逆算が苦手!なライフオーガナイザー®オオノミエコです。ども!私は先の見通しが立てられない時の不安感でフリーズしてしまうタイプです。こちらの記事を読んでいただきたいのですがやらなきゃと思えば思うほどできなくなる方、必読です中2の夏休みに出た美術の宿題をいまだに提出してない私もなるほど納得!という記事を見つけました。やるべき事を後回しにする「先延ばし行動」の背景にある「感情」を理解する事で問題解決を狙う取り組み方法とは - GIGAZINE従来は「完璧にしない何がどうなるのかがわからなかったり、曖昧でわかりづらいシチュエーションに、めちゃめちゃ弱い。今回の台風のように何がどうなるのかが確定しない何をどこまで備えればいいのかわからないこういう状況に対峙した時不安感から思考停止して(どうしようどうしよう)何もしないor(○○して××もして△△は■■でぎゃー)情報収集しすぎてわけわかんなくなるという……。でもってそれを自覚できないのですよね。行動のクセがあると認識してから、『発達障害』を知るまでは、自分のことがわからなかったそれまでわからなかったことが、新しい知識と出合うことで、「謎は解けた!」「わかったぞ!」視界が広がり、見えなかったものが見えて、できなかったことができるようになる。『発達障害』を知った時も同じだった。同じ人間なんだから、同じなんだと思ってた現在はしばらくフリーズした後に、対策をとっております。それは、・やるべきことを書き出す・ひとつひとつ安心につながる情報を思い出して、自分を落ち着かせるやるべきことは食事の用意したりお風呂に入っておくとか、そういう細々したこと。安心につながる情報とは、我が家はそもそも水害に強い立地。さらに鉄筋コンクリート造マンションの4階。避難することはないだろうと。水の怖さは治水事業に携わった時に嫌というほど学びました。住んでいる地域でどんな対策が取られているかも、その時に知りました。治水事業ってほんと大事なんですよ。現在進行系で親戚の住む銚子や波崎のことが心配です。山の上に本家があるから、街に住んでるいとこたちも避難できる。心配は心配だけど、大丈夫。・・・と言い聞かせております。んで、ですね。割と準備万端で家のことは対策したんですが、体調悪化に備えるのをすっかり忘れてました。台風が近付くにつれ、頭痛とめまい。呼吸もうまくできず、熱中症みたいな症状も出てぼーっとしてました。てか、今もボーッとしてます。とりあえず、ペットシーツを窓のサッシに詰めてたら水吸ってくれて大活躍でした!Twitterで情報流してくれた方に大感謝です。ありがとうございました。最新情報がいち早く届くLINE公式アカウント 

  • 10Oct
    • 自分の強みを見つけるには

      後者&汚部屋女子向けの片付けメソッドを作りたい!企画が、少しずつ形になっております。ども!頭の中から片付けるライフオーガナイザー®オオノミエコです。オオノ自身が後者であり、元・汚部屋女子。なので、片付けられない・捨てられない・やる気がないという悩みを抱えてる、後者や汚部屋女子向けのサービスを!という思いだけは活動を始めたときから変わっておりません。ですが。形にしていく内に、メソッドの強みと弱みそれから自分の強みと弱みが明確になってきました。汚部屋時代とは比べ物にならないくらい鍛えられたとはいえオオノの客観性はまだまだ乏しい段階。一度、主観的な考えを出し切ってからじゃないと、客観的に考えることができません。客観性・他者目線がないということは自分の強みが見つけられないってことなんですよね。ビジネスをしていく上で、これって結構致命的じゃない?(笑)例えば――はじける笑顔が人気のアイドル。客観性・他者目線を持っていたら(そうか、笑顔が受けてるのか~。どの笑顔を求められてるのかな?)と自分の強みを伸ばそうとします。(多分w)客観性・他者目線を持ってないと「笑顔がいい?いやいや。わかってないなぁ。わたしの売りは芯の強さ。だから、クールビューティーなアイドルを目指します!笑顔は封印!」と自分のこだわりを追求します。どっちが伝説のアイドルになるのか。どっちが幸福か。は、わかりませんwwwただ間違いなく言えるのは自分の強みと自分のこだわりは別物!ってこと。だから、自分の強みがわからないって人は客観性を鍛える!他人の目に晒しまくる!するってーと自分の強みとこだわり両方使っていくことができる。どっちか一つを選ばないといけないわけじゃない。クールビューティー売りしてるのにファンイベントの時だけはじける笑顔で握手してくれる。はじける笑顔でいかにもアイドル!なんだけどラジオではファンの悩みをスパッとクールにぶった切っていく。てか。一流の人達は客観性・他者目線を持っていようがいまいが自分の強みと自分のこだわりを両立させてるんだろうなぁ。ってことがようやくわかってきたオオノでした。(遅っwライフオーガナイザー®8年目だぞ…………マイペースにもほどがある……客観性・他者目線がない??最新情報がいち早く届くLINE公式アカウント 

  • 09Oct
    • 終わらないToDoリストにさよならを

      ども!頭の中から片付けるライフオーガナイザー®オオノミエコです。先日のセッション中「ToDoリストが終わらないんです。オールクリア!全部終わった!ってできないんです」という話になりました。はい。ToDoリストって、終わらないものです。リストを消化している最中でさえ、リストに追加したくなるToDoを何個何個も思いついてしまうことでしょう。・キッチンを片付けるというToDoもいざ消化しようとすると・100均で詰替えボトルをチェックする・旦那に、タコ糸は必要かどうかを聞く・娘に、製菓グッズをまだ使うかどうか聞く・食器用洗剤を買う・キッチンペーパーを底値の時に買うなどなど。1つのToDoを消化しようとしたはずなのに、3つも4つも増えていく。慢性的に片付けられない状態にいると、「やらなきゃ!」を忘れてしまう恐怖からなんでもかんでもメモする傾向があります。生きて活動してると、新しいToDoを発見してしまうのは当然のこと。なんでもかんでもToDoリストに書いている限り、オールクリア!全部終わった!にはなりません。本当にやると決めたToDoだけを書く思いつきリストとToDoリストを分けるなどなど。工夫して、自分の思いつきやアイデアに溺れないようにしましょう。オオノはこの時期、溺れてましたwww<どんまーい!最新情報がいち早く届くLINE公式アカウント 

  • 08Oct
    • 子どもに自分でプリントの片付けをさせるタイミングとは?

      ども!頭の中から片付けるライフオーガナイザー®オオノミエコです。昨日お伝えしたICDカンファレンス報告会でのこと。子どものプリントのお片付けが話題に上がりました。ここでもぽんぽんとアイデアが出まくったわけですが大津さんの一言がオオノ的にはぐっときたので皆様にシェアいたします。子どもに自分でプリントの片付けをさせるタイミングとは?/学校でプリントをもらった時やね~手にした瞬間が勝負!👊\おおー!>オオノ家には子どもがいないので、具体的な例をあげられず申し訳ないのですが保護者が目を通す必要のあるプリント学校に提出しないといけないプリントといった大事なプリントだけを学校でプリントをもらった時に・クリアファイルに入れる・ランドセルのココ!に突っ込むなどなど。お子さんと「どのやり方ならできそうか」話し合って決める。ってのもお子さんの自立心を養うのに良さそうですね!「え~、決めてよ~」と言うお子さんもいらっしゃるかと思います。そんな時はあなた自身が、どんな形でお子さんに渡されたら楽か・嬉しいかで決めちゃいましょう。自己主張するより周囲に合わせて仲良くやっていきたいというのもお子さんの素敵な個性ですもんねさて、大人の場合はというと……子どもと同じ!プリントや書類・郵便物・DMは手にした瞬間、仕分ける!え?どう分けたらいいの?というお悩みはお近くのライフオーガナイザーにご相談ください!一般社団法人 日本ライフオーガナイザー協会» ライフオーガナイザー紹介もちろんオオノへの依頼もお待ちしております>オンラインのセッションでマンツーマンお片付けレッスン頭スッキリ 思考のオーガナイズ最新情報がいち早く届くLINE公式アカウント 

  • 07Oct
    • 片付けのプロたちが集まると……

      片付けられない=だらしがない性格そんな旧世代の決めつけ、してませんか?ども!頭の中から片付けるライフオーガナイザー®オオノミエコです。昨日はZOOMでICDカンファレンスの報告会に参加しました。ICDとは、慢性的に片付けられない方々のためのオーガナイズ手法の研究・実践・教育を行ってるアメリカの団体です。オオノが所属している日本ライフオーガナイザー協会は、このICDと提携しているので、日本にいながらアメリカのプログラムを日本語で学べるんですよ~。すごい!先月アメリカ、フロリダ州オーランドで、このICDのカンファレンスが開催され、日本から代表理事の高原さんとICDメンバーの吉村さん・大津さんが参加。この報告会が昨日、ZOOMであったわけですが・・・・・・すっごい面白かった内容の詳細はお話できませんが、買いだめしちゃうんですという状況ひとつとってもADHDの買いだめとOCD(強迫性障害)の買いだめでは根っこにあるものが違うんだよ~それはね・・・というお話などなど。クライアントさんの気持ちを理解する助けとなる情報がわんさか。まだまだ片付けられない=だらしがない性格そんな旧世代の決めつけをしてる、片付け資格取得者がわんさかいる現状で片付けられないのは性格ではない片付けられない=本人とやり方や仕組みが合ってないという大前提を共有できるプロ同士の会話。すっごい楽だった&楽しかった~片付けのプロたちが集まると……何軒のおうちが片付いちゃうんだろうってくらいアイデアがぽんぽんと出てくる出てくるwwwめちゃめちゃ刺激的でした!報告会開いてくれたお二人のブログ吉村さんここらくオーガナイズ/東京都練馬区の片づけやすい仕組みづくりサポート | 発達凸凹やボーダーで悩む方の暮らしの土台づくりを、ライフオーガナイズの手法でサポートします大津さん福岡・北九州 自閉っ子ママの片付けで見て分かるくらしづくりありがとうございましたヽ(=´▽`=)ノちなみに、わたくしオオノ。ネットゲーマー時代の名残で音声チャットではヘッドセットを使用しておりまして、このようなスタイルで参加しました。驚かれたことに驚いたけど(笑)そりゃ驚くよねwwwちなみに1万円前後で買ったゲーミングマウスも未だに使ってます。(*ノω・*)テヘ最新情報がいち早く届くLINE公式アカウント 

  • 04Oct
    • 片付けられない女時代はネトゲのアイテムも溜め込んでました!

      ども!頭の中から片付けるライフオーガナイザー®オオノミエコです。わたくしオオノ、今も昔もゲーマーですが汚部屋時代ってゲーム内のアイテムもめっちゃ溜め込んでました!!!(爆レアアイテムとか全然使わないのよ~。「もったいない(>w<)」とか言っちゃってwアイテム使うと楽にゲームを進められるのに使わないwなんだったんだろうか、あの心理。努力せずに楽ができること=ずる、チート、悪いことっていう考えだったんだよね。結局、レアアイテムや使うと楽にゲームを進められるアイテム使わずに引退しました汚部屋脱出してからはばんばんアイテム使ってます。やってるゲームのジャンルが汚部屋時代→月額課金のネトゲ現在→基本無料(その代わりガチャ課金の誘惑が半端ない)ソシャゲと変わりましたが、それよりも何よりもマインドが代わってるんですよね。汚部屋時代もったいない努力して勝ち取りなさい現在モノは使ってあげてなんぼ。努力せずに楽ができるなんてありがたい。ばんばん使ってます。今だとドラクエウォーク。☆4装備も強化しまくり。旦那は隣で「☆5じゃないからもったいないかな」と強化石をケチってダンジョンで負けまくってる。これ、あれよね。完璧主義者の機会損失*完璧な条件が整うのを待つことで、稼ぎ損なう・儲け損なうこと汚部屋女子で完璧主義な人は多いと思うけど。完璧主義をなおす・なおさないはともかく努力せずに楽ができること=ずる、チート、悪いことこれだけは書き換えてほしいなぁ。女の子がこの図式持ってるとしあわせになれないよ。努力せずに楽ができることにネガティブな意味合いを持たせている限り、尽くして尽くして報われない!不幸で貧乏、都合のいい女まっしぐら。努力せずに楽ができること=ありがとう~❤だよ。モテてる女の人ってみんな受け取り上手だもんね。にっこり笑顔で「ありがとう」だー!オオノもまだまだ要・練習wこちらの記事も人気です完璧主義で汚部屋になる?こんばんは。ライフオーガナイザー®オオノミエコです。次の問に本当か嘘か、お答えください。問1 完璧主義で汚部屋になる。 本当/嘘問2 潔癖症で汚部屋になる。 本当/嘘問3 モノへの愛着がすごくて汚部屋になる。 本当/嘘答えは……全部、本当。最新情報がいち早く届くLINE公式アカウント 

  • 03Oct
    • コンプレックスは人に話せば話すほど軽く小さくなっていく?

      ども!頭の中から片付けるライフオーガナイザー®オオノミエコです。最近、本家サイトの方で6年前の記事を再掲しております。こちらの記事から始まるロングシリーズ!本腰入れてセルフオーガナイズ!こんにちは。さいたまのライフオーガナイザー・オオノミエコです。新しくセルフオーガナイズというカテゴリーを作りました。時間管理・行動管理・自己実現といった内容の記事は今後このカテゴリーに入れていきます。ライフオーガナイズは自分だけでなく家族やなもんでね過去のことを思い返す機会が増えてるんですね。クライアントさんと「片付けが苦手だってこと、人には言えない。言いづらい」みたいな話になりましてそういやオオノもライフオーガナイザー2級の講座を受けに行った時はガッチガチに緊張してたし(受講を決めるのにも半年くらい迷ったw)覚悟決めていったけど自己紹介タイムで頭真っ白心臓バクバク出てくる声は誰の声?どこから出てるの?みたいな小さい声で「か、片付けが苦手で……」とにかく人が怖かったできて当たり前でしょができなくて人になにを言われるのか怖くて先手売って気持ちだけはガッチガチに武装してたwww戦闘モードっつーか弱い犬ほどよく吠えるってやつだよね~。片付けを知れば知るほどできて当たり前でしょってカンチガイ!!なんだってわかって「お風呂に入るのはめんどくさい、疲れる、気持ち悪くなる」もクローズな場所で言えるようになりまして。さらにさらに!人を知れば知るほどできて当たり前でしょって傲慢だな~と謙虚さが芽生えてきました。ま、これは胃の部分切除をしてそれまでできて当たり前だった「ご飯を食べる」に苦労するようになった経験もありますが。今のコンプレックスはさらっと書きましたが「お風呂に入るのはめんどくさい、疲れる、気持ち悪くなる」ですねぇ。自律神経系がまだまだポンコツなのかなんだろうかドラえもんのしずかちゃんばりにお風呂大好きの夫に「あったかいお風呂につかって気持ち悪くなるって何?」「お風呂って体がほぐれて気持ち良くなる場所でしょ?」って言われるのがちとつらいです。いいんだ。ネットで「お風呂 発達障害」で検索すると同士がいっぱいいるから!!入浴って思っている以上に疲れるんだよね。あ。寝る時間のはるか手前で入浴すればいいのか?そんなこんなで日常生活がアドベンチャーなオオノミエコでした!ばいなら。最新情報がいち早く届くLINE公式アカウント 

  • 01Oct
    • 注意力散漫な(=集中が深く狭くなりやすい)脳に合うスケジュール管理の方法とは?

      どもども。頭の中から片付けるライフオーガナイザー®オオノミエコです。Twitterでもつぶやいたんですが、オオノ🐾頭の中から片付けるLO(ライフオーガナイザー®)@miico_lp 今日が10月1日なのはわかるけど ”私の”10月1日が今日という感覚が薄いんだよな。 これ、このままにしておくとあっという間に死の直前になって「間に合わない、来世でいっか」パターンになりそう。 ・・・・ それもまた良き良…… https://t.co/DmrnUyLWRc2019年10月01日 14:34わたくしオオノ、毎日・日記を朝と寝る前につけてる・メモには○月○日と日付を必ず入れる・行動記録もつけてる(11時~12時セッションだけでなく、前後の準備時間と後片付けの時間も記録してる)やってるんですよ。それなのにああ、それなのになぜ?なぜなのおおおお今日が10月1日なのはわかるけど「私」と「10月1日」がくっつかない!!関連付かない!私の2019年10月1日って、なに???何の日なの?何をする日なの??????????????あいまいぼんやりなんとな~くしか把握できてない!!あいまいぼんやりなんとな~くしか把握できてないことってなんとな~くでしか返ってこない!引き寄せられない!!お部屋もそうでしょ?家の形、間取り押入れの形、奥行き、高さ、幅あいまいぼんやりなんとな~くしか把握できてないと片付けたいなぁ>って思ってても<理想の部屋は?という質問に(何も答えられない)...まぁ、<理想の部屋は?なんつーざっくりした質問だと、現実からはるか遠い夢物語を語ってしまうから、もちっと具体的な質問に書き換えよう。<現在住んでる部屋を理想に近づけるとしたら、どこをどう変える?これだとどうでしょう。スラスラと答えられますか?家の形、間取り押入れの形、奥行き、高さ、幅あいまいぼんやりなんとな~くしか把握できてない。そもそも今住んでる部屋がどうなってるかよくわからない…>ってことありませんか???(オオノはあった。汚部屋時代、住んでいる家の形がわからなくて描けなくてすんごい戸惑った💦)意外とさぼーっとしながら生きていける優しい世界✨なんだよね❤(≧▽≦)bとはいえw何かを変えるとしたら曖昧なところをクリアにしていかんとわれわれの貴重な気力・体力・愛情・お金・時間がいくらあっても足りなくなる。それでねとりあえずやってみたわけだ。オオノ🐾頭の中から片付けるLO(ライフオーガナイザー®)@miico_lp うーん。 エクセルに3年分の日付を並べてみたけどイマイチすぎる。 部分(今日)と全体(年)でズームイン・ズームアウトがスムーズにできる&直感的に把握できるのがいいんだよな。それこそ地図アプリみたいに。 マインドマップのソフトでやってみっか。2019年10月01日 14:55エクセルはしっくりこなかった。考えた。世の中に出ているノウハウは世の中に出ている時点で中心に”共有物”を置いている。行動の管理なら時間という”共有物”を中心に置いて語られる。でもそもそも後者の世界観は自分が中心だからオオノの10月1日では増税がスタートしてません買い物にでかけておりませんので。的な事が起こるそしておいwwwオオノwww君が買い物に行く行かないに関係なく日本では増税スタートしてるんだよww全力でツッコミ入れられる。他人に言う時は”共有フィールド”で通じるようにオオノの10月1日では買い物にでかけてないので増税がスタートしたことを実感できてませんって、言い換えなきゃいけないのよね。(はぁ~、めんどくさいね~)そんな社会で生き抜く後者のためのサバイバルコミュ術は置いといて。自分を中心に置いて自分事として解釈するこの変換、大事よなー。必須レベルなのかも?・・・。必須レベルかどうかわからんが必須レベル(仮)と仮説を立てて試してみよう!!てなわけで、今日、3時間ほど自分のビジネスの12年計画をマインドマップで立ててみました。ちゃんと中心に「オオノミエコの事業計画」ってかいてwやってみた。恐ろしい数出てきたがオオノ🐾頭の中から片付けるLO(ライフオーガナイザー®)@miico_lp マインドマップでの長期計画&行動記録 すごいいいわ 全体像、今どこ、次なにがひと目で分かる2019年10月01日 15:34って小さくてよくわからないよね。お見せできる部分だけチラ見せ自分の年齢もちゃんと書いといたwこれで45才になって8ヶ月もたってるのに、未だに「あれ?46才?あれ?」ってなるのもなくなるはず。自分の内側での出来事(パニクったとか感じたことなど)も記録した。外との”共有物”より、自分の内で起こった変化のほうが大事だから。他の感想――・エクセル使用時の違和感はない・自分の脳と合ってる感がすごいする・ほっとくと深く狭く掘り下げてしまうので、浅く広く構築する仕掛けが必要オオノ🐾頭の中から片付けるLO(ライフオーガナイザー®)@miico_lp マインドマップ的なプレゼンアプリの名前、なんだったっけかなぁ。どうせmacなんだろうけど、あれはやっぱり同時処理タイプの脳みそにはしっくりくる。 ・全体と部分のデータが一箇所にまとまっている ・表示、非表示の切り替えが簡単 ・気… https://t.co/6RX6ARskQE2019年10月01日 15:55オオノ🐾頭の中から片付けるLO(ライフオーガナイザー®)@miico_lp ここにカレンダーを連動させ、リマインダーを鳴らせて、さらにさらに良かった点と改善点も書き込みできたら最高だな。 って、これ、アナログじゃ無理だな。 なんだ。 われわれがタスクマネジメント苦手なのは、技術の進歩が追いついてないだけか!2019年10月01日 15:57うん。ここを太字で言いたい。われわれがタスクマネジメント苦手なのは、技術の進歩が追いついてないだけ!!われわれの脳に合うツールよ、1日も早く開発されてくれー!!!待ってる間はアイデアで乗り切ろう。おー!あ。もしADHD脳向けのいいツールがすでにあるなら教えて下さい!!では、また!ここまでやらないしやりたくないけど毎日の家事・雑務をどうにかしたい!という方は暮らしスッキリ 生活のオーガナイズをどうぞ!1日が24時間じゃない!詰め込みすぎてた!ってことが1回のセッションでクリアになりますよん。最新情報がいち早く届くLINE公式アカウントの登録はこちらから! お仕事情報や片付けの詳しい話はかたづけーる.com

  • 29Sep
    • 自分の正しさを押し付けてたコミュ障が片付けられるようになって変わったこと

      ども!頭の中から片付けるライフオーガナイザー®オオノミエコです。先日、用事があって旦那実家に行きました。例のキッチンリフォームの件以降どっちの味方につく?行動するけど考えない姑。考えるけど行動しない舅。こんにちは。頭の中から片付けるライフオーガナイザー®オオノミエコです。いや~、長かった!正月から始まった旦那実家のリフォームの件。ようやく一段落しました!ワーワーキャーキャー事の発端1月1日。正月のめでたい気分をどんよりと重苦しくする姑の愚夫が自分の実家を嫌がるようになりまして訪問頻度が下がってちょー平和だったんですね。んで、先日は久しぶりに行ったわけです。で。また始まる姑の愚痴wwwwwwwもうね何が嫌って「おとうさんが悪い」「あたしかわいそう」しかないの。アドラー心理学に出てくるお手本のような人なの。散々、「おとうさんが悪い」「あたしかわいそう」を繰り返してたのを( ´_ゝ`)ハイハイスルーしてたんです。ところがあんまりにも嫁が「お姑ちゃん、かわいそうでちゅねー」「クソ舅を叱っておきますね」って言わないからか姑の言うことがどんどん大げさになってきてとうとう<もうこんなんじゃ辛くて生きてられないわ<ベランダから飛び降りようかしらって言ったんですね。すごい頭に来て脊髄反射でそうですね>どうぞ。飛び降りてください>って無表情で言っちゃったのね。そしたら姑が <ぇ?って顔したから   え?>って返してみたらまた <ぇ?って顔したから(このまま進むとヤバイな)と気付いて話題を方向転換しました。そういう愚痴、お友達に聞いてもらったりしてます~?><うん、たまにはね、お茶しておしゃべりして聞いてもらってるわよ○○(趣味のサークル)のお友達ともそういう話しするんですか?><する。<でも、うちのおとうさんが一番なにもしない以下、愚痴が続く……<ベランダから飛び降りようかしらに脊髄反射でどうぞ。飛び降りてください>って返すあたりまだまだまだまだコミュ障なんですが💦他人を自分の思い通りに動かそうとして。・゚・(*/□\*)・゚・。死んでやるぅぅぅ...|д゚)チラッをしてくる奴がホント嫌いで他人を動かすために捨てる命があるなら自分のためだけに使えば?どうせ何にもしてくれない奴らなんでしょ?今まで代わりにやってあげてた尻拭いやめなよ気をつかって遠慮してないで、やりたいこと自分でやりなよ想像もつかないほど楽しい毎日がやってくるよ?っていう、自分の正しさを主張したくなったし姑にも押し付けてしまいたくなったわけです。でも、姑には姑の正しさがあるよね。ってことをその場で思い出せて嫁と姑の関係をキープできる程度の世間話に方向転換できました。コミュニケーション能力が上がったよ。・゚・(ノД`)・゚・。ね?汚部屋時代だったら姑に怒りまくって怒鳴りつけてたと思う。それもこれも片付けられるようになったからです。片付けをしていくうちにメタ認知能力(自分を客観的に眺める力)が上がったんですね。今の自分や取り巻く状況・環境・関係性自分の言動がもたらす展開などがリアルタイムで判断できるようになってきたんです。夜寝る前に、寝床の中で(あの時○○って言えばよかった……)ジタバタ(彼女のあの発言って××っていう意味だったのかも!?)モヤモヤがなくなったんですね。汚部屋時代は自分の中の怒りの感情💢に飲み込まれて自分をコントロールできずにいましたから。それに、片付けをお仕事にしているおかげもあります。片付けを仕事にしていて痛いほど感じるのが正しさで人を救うことはできない。ということです。片付けを仕事にして「要らないモノは捨てなさい」という正しさに苦しんでる人の多さに驚きました。こんなに捨てられないのって私だけじゃない?と思ってた部分があったんだけどそんな事なかった。たくさんの人が「要らないモノは捨てなさい」という正しさに苦しんでる。正しいことができない自分をダメなんだまわりに迷惑をかけてる生きる価値のない奴なんだそんな風にいじめてたのは自分だけじゃなかったの。めっちゃいたの!!!イェ―(・∀・)人(・∀・)―イ!いろんな人のいろんな人生いろんな正しさそれぞれの積み重ねてきた過去があるのよね。正しさだけで人を救えるほど片付けは単純なもんじゃないし人の悩みもいろいろあるって思ってます。まぁ、次もまた<ベランダから飛び降りようかしらに脊髄反射でどうぞ。飛び降りてください>って言うと思いますがねwだって~本音トークって~スッキリするんだも~ん。ちなみに。こんな事を言っても次に会うと平気な姑は後者ですwHPが高い生き物ですし自分が上という意識がありますから嫁の攻撃なんて全然効いてませんw次は無表情でスルーできるようになるのが目標かな!コミュニケーションって難しいですね。部屋の片付けのほうが何万倍も簡単ですよ。モノは文句言わないですもん!では、また。オオノでした。最新情報がいち早く届くLINE公式アカウント 

  • 26Sep
    • 片付け大ッ嫌い!だった時のカンチガイ

      みなさん、こんにちは!こんばんは!おはようございます!オオノです。ダー!!(最近、某YouTuberさんにハマっておりますw)さてさて。先日のセッション中お客様からぽろりとこぼれた感想がオオノ的にはぅっとなったのでご紹介します。片付けって、自分を楽にしてくれるものなんですねはぅっそうなのそうなのそうなのよおおおおおおお片付けって部屋をキレイにするとかちゃんとするやらなくちゃいけないやらないと怒られるやって当たり前っしょとかなんかすごおくキッチリカッチリピッチリした正しいこと!やるべきこと!みたいなそんな窮屈なイメージありません?オオノが片付け大ッ嫌い!だった時はそんなイメージしかなかったですでもちゃんと片付けを仕事にしてる人のしかもしかも!ADHDや買い物依存症の女性たちに寄り添った片付けサポートを提供されてた方のブログを読んで片付けのイメージがガラッと変わったんですよね。「捨てたくないなら捨てなくていいんですよ」という言葉に救われた気がしました。それまでの片付けが窮屈で苦しいものだったのは捨てる捨てろ捨てれば捨てるのオンパレードな片付けだったからでしょう。捨てたくないなら捨てない片付け○○場所=しまう場所収納の1等地、2等地、3等地などなど。ADHDグレーのオオノにはぴったりなやり方でした。自分に合う片付けって、自分を楽にしてくれるものなんですよ。みんなが言ってる片付け先生に教わった片付け親にしつけられた片付け窮屈な人は↓最新情報がいち早く届くLINE公式アカウント 登録してちょ。個別メッセージも受け付けてまーす。

  • 25Sep
    • やる気を長持ちさせるには?

      ども!頭の中から片付けるライフオーガナイザー®オオノミエコです。ずっと片付けが苦手どこにしまえばいいのかわからない捨ててもスッキリできないどこか罪悪感がつきまとうそんな慢性的に片付けられない女性のサポートをしています。彼女たちの特徴の1つがやる気に頼るです。「やる気さえあれば……」「やる気が出なくて……」「言い訳ですよね……」頻出フレーズなんですが一概に言い訳でしょ!とは言えないんですよね。確かにやる気が出た時の作業量たるやプロもびっくり気付いたら3時間たってました!半日ぶっ通しでお洋服の仕分け作業をしました!ご飯食べずに書類と格闘しました!!マジびっくりしますよ。でも……こう続くんです。途中で力尽きちゃいました……片付け終わってません……<ですよねぇえええええ(号泣)やる気が出る↓勢いで全部出す↓ぶっ通しで片付ける↓途中で力尽きる↓やる気は消えたが、片付けは終わらず↓もう片付けなんてしたくない!↓そして、汚部屋へ……っていうパターンを繰り返してるやる気が出た時に思う存分やりきる気持ちよさわかります。でもわいてきたやる気がいつ消えるかわからないのに全部出すのは危険です。*オオノのセッションでは現在「全部出す」をおすすめしていません。他の片付け方を提案しておりますやる気を長持ちさせるにはやりきらないキリの悪いところでやめるちょっとやり残しちゃったなぁってところでやめておく腹八分目でやめまsこちらの記事もどうぞ「片付けたい。でも、めんどくさいからやりたくない」去年の秋頃だったでしょうか。わたくし、ちょいと過去を振り返りました。お題は、「なぜ汚部屋脱出できたのか」「なぜ片付けを続けることができたのか」 「なぜできた?」という問いかけはとっても大事です。だって、その答えには、自分仕様の成功法則がぎゅ最後のは腹八分目っていうか尻切れトンボ最新情報がいち早く届くLINE公式アカウント 

  • 24Sep
    • できない自分を許せない人ができていない事

      ども!頭の中から片付けるライフオーガナイザー®オオノミエコです。Facebookの【後者の会】を読んでいましたらねすごく心にしみるコメントに出あってしまいました。「3割の力でできることを探す」!!できない自分を許せない時ってついつい120%いや200%?神がかり的な火事場のクソ力的な自分の持ってる力を全部フルに発揮して燃え尽きるまでがむしゃらになってドラマチックに一発逆転 奇跡連発宝くじ高額当選!遅刻しそうになって食パンかじって走っていたら曲がり角でぶつかったスパダリに溺愛されちゃって世界征服も間近ですなんて昭和と令和コラボな妄想を求めない?オオノは汚部屋時代ずーーっと求めてました!!やる気を出して一気に要らないモノを捨てて部屋を片付けるんだ!!やる気を出すためにモチベーションを上げるためにいろんな片付け体験談を読み漁ってた。去年の秋仕事で部署が異動になったらお局に目をつけられ小さなミスをねちねちいびられるようになったちょうど同じ時期に親が入院仕事もプライベートもうまくいかないことだらけ寝てても悪夢を見る始末すべて嫌になって死のうと思っていらない物ばんばん捨て始めた彼氏もいないくせにデート前に使おうととっておいたお高めコスメの試供品もがんがん使ったもったいなくてとっておいた誕生日プレゼントでもらった入浴剤も惜しみなくつかったたっぷりお湯をはっていい香りで満たされて張り詰めていた糸がプチンと切れたようにわんわん泣いた次の日まぶたはれまくったけど気持ちがすごくスッキリして入浴剤くれた友達に「話聞いてー」って連絡できたんだ片付けってすごいねみたいな話をだなむさぼるように読んでたわけさ。片付けで人生激変するんだなって、自分を洗脳してでででも……体が動かんのよ。片付けようとすると頭の中で声がするのよ「そんな程度の片付けで、この汚部屋が片付くと思ってるの?」「要らないモノだらけでしょ。全部捨てなさいよ」って。「今まで全然やってこなかったんだからもっとやんなさいよあんたダメなんだから人の何倍も努力しなさいよ死ぬ気でやんなさいよ!!!」って。すげー追い込んじゃうのよ。自分を。そんなオオノの汚部屋脱出の片付けはじめの一歩は机の上に放置していたゴミを机の上のゴミ箱に入れるってことだった。3割の力どころかやれば1秒で終わる1割以下の力でできることだった難しいことなんてない考える必要もないただ手を動かすだけなのにいざやろうとしたらできなかった簡単にできることを認めてなかったからそんな程度の片付けで汚部屋脱出できるわけがないってバカにしてたからそんな程度の片付けさえもできなくなっていた。自分のできなさに情けなくて惨めで号泣しながら机の上に放置していたゴミを机の上のゴミ箱に入れたそして自分に声をかけた。「おつかれさま」「今までやらなかったことできたね」「今の私でできること、やっていこう」簡単にできることを認めたから今がある。できないこと?やらなきゃいけないこと?できること全部やってから考える!できないことは後回し!!「3割の力でできることを探す」といままで無視していたできる自分が見つかるよ!素敵なコメントを書いてくれたレイナさんのブログはこちら善者と幸者で世界は回るナミキレイナさんのブログです。最近の記事は「【前者後者論】前者の愛が、難しい件(どうしてもdisり可愛がりが受け取れない件)(画像あり)」です。<レイナさん、転載許可ありがとうございましたー最新情報がいち早く届くLINE公式アカウント 

  • 23Sep
    • みんなと同じ、普通に憧れるのは「当たり前」

      ども!頭の中から片付けるライフオーガナイザー®オオノミエコです。自分を責めていじめ抜いていた汚部屋時代みんなと同じ事ができない普通がわからない変にこだわってすんなり受け入れられないってことが苦しかった。汚部屋脱出の汚片付けを始めた頃に発達障害というものを知り脳のクセなんだ私と同じように悩んでる人たちみんなと同じ事ができない普通がわからない変にこだわってすんなり受け入れられないたくさんいるんだすごく気持ちが楽になったのを覚えています。で。みんなと同じやり方ができなくても、みんなと違うやり方で同じ結果は出せる普通がわからないからこそ相手の気持ちを勝手に察することなく質問できる自分の気持ちを言葉にできる変にこだわってすんなり受け入れられないのはトラブルになることも多いからこだわり抜く部分とこだわらない部分の線引きをするなーんてことをしてきてずいぶんと生きやすくなったわけです。でもね最近思うんですみんなと同じ、普通に憧れるのは「当たり前」だろうなって。だってみんなと同じだったら普通だったら目立たないじゃないですか。みんなと違うから普通じゃないから目立ってしまう悪目立ち。出る杭は打たれる的なはみ出た糸は切られる的な攻撃を受けなくてすむんですよ。みんなと同じだったら普通だったらみんなの中に紛れて静かにひっそり生きていける。それって省エネを良しとする動物の本能にめっちゃかなってるんじゃない???「自分らしく生きる」「ありのままの自分で生きる」「与えられた自分を生きる」ってのは社会生活を営む上ではエネルギーめっちゃ使いますからね!みんなと同じ、普通に憧れるそれもいいじゃない。動物として「当たり前」なのだとオオノは思うのです。皆さんはどう思いますか?最新情報がいち早く届くLINE公式アカウント 

  • 22Sep
    • 教えて欲しいのは1の部分

      ども!頭の中から片付けるライフオーガナイザー®オオノミエコです。同時処理と継次処理:2つの認知スタイル の続きです。認知スタイルには2つのタイプがあり1聞いて10知る同時処理タイプと1つ1つ順序立てて理解する継次処理タイプどちらかに偏りがあるのが発達障害の特徴同時処理が得意、継次処理が苦手→ADHD継次処理が得意、同時処理が苦手→自閉症スペクトラム障害んで慢性的に片付けられない女性はどちらのタイプかというと両方いる!なんですよね。これ。1つ1つステップごとに進めていくのが得意な継次処理タイプの方はやっている片付け術の途中でつまずいてしまうと先に進めなくなってしまうし1を聞いて10知る同時処理タイプ向けの片付け術って見たことないんだけどあるの????ってくらい一般的な片付け術って継次処理タイプ向けのものばかり。なんでかなー。なんで世の中の片付け術ってごちゃごちゃと余計なことばっかり書いてあるんだろなんであんなに情報量が多いんだろうってイライラしてたんですけど、こちらの図を見つけてピカーン!!と理解しましたよ。一般的な片付け術って、メソッドなんですよね。私が知りたかったのはメカニズムの部分。   超簡単な例を出すと、たとえば「ゆで卵の作り方」をこのパターンで整理すると スタート:生卵 ゴール:ゆで卵 メソッド:生卵が浸るまで水を入れた鍋を火にかけ、沸騰させて10分ゆでた後、冷たい水に3分さらす メカニズム:卵に含まれるタンパク質は70度以上で固まる性質がある ということになります。スタート/ゴール/メカニズム/メソッドの考え方:技術屋のためのドキュメント相談所:オルタナティブ・ブログより引用メソッドのことを事細かに教えられても全然入ってこないのは1を聞いて10を知るの「1」じゃないからなんですよ。変えようがないメカニズムの部分を知りたいのであっていくらでも応用やアレンジがきくメソッドなんてどうでもいいんです。じゃあ、片付けのメカニズムってなんだろう?と考えた結果・モノは動かない・動かすのは人間片付ける”人”がいないと片付かない。ってところに行き着いたんですね。だから、片付ける人が繰り返せるやり方でないと続けられるやり方でないと意味がない。慢性的に片付けられない人たち同時処理タイプで1聞いて10知ったかと思ったら違ってた(ノ∀`)アチャーでもドンマイ!(゚∀゚ノノ゙☆チャチャチャ♪な人たちや継次処理タイプで教わってきたことに縛られて「不要なモノは捨てましょうって教わりましたから、捨てたいんですけど、やってもやっても、どうしても捨てられないモノが出てきてしまって……。私は捨てられない女なんでしょうか。・゚・(*/□\*)・゚・。」と苦しんでいる人たちが既製の片付け術(メソッド)で片付けられない合ってないだから自身の特性に合う片付け方(メソッド)を作っていけるようなサポートしていきたいなぁと思うんだ。私自身、汚部屋時代に教えてほしかったのは1の部分だったから。教える側にまわった今伝えていきたいのも1の部分。・モノは動かない・動かすのは人間片付ける”人”がいないと片付かない。だから、片付ける人が繰り返せるやり方でないと続けられるやり方でないと意味がない。それとね。部屋の片付けって時間の片付けや人間関係、人付き合いセルフイメージとも連動してくるので全部同時にサポートしていかんと意味がないなぁと思ってます。片付けられないのは性格じゃない。やり方(メソッド)が合ってないだけ。教わったことができないのもダメだからじゃない。教え方(メソッド)が合ってないだけ。人間についての研究なんてまだまだまだまだまだまだまだまだまだまだまだまだまだまだ発展途上なんだから今は発達障害っていわれてるけど研究が進んで社会が熟したら障害じゃなくなる。まだまだ社会は未熟なのだから。社会に全部あるっていう前提で見てたらいかんのよね。社会は未熟なんだから必要なものを自分で作っていかないと。同時処理と継次処理という2つの認知スタイルと前者後者論がどう絡むのかはわからないけれど前者さんに教えられてる時よくわかんなくなるのは情報量が多くてわかんないんじゃなかった。教えて欲しいメカニズムの情報がなかったからわかんなかったんだ。前者さんってメカニズムの部分を必要としないらしいからね。だから、聞いても答えが返ってくるとは限らないのですね。「情報量多すぎ。シンプルにして」って言うと激怒される理由もわかりました。確かにレシピ(メソッド)は削れないわな。サーセンwwwってことはわかりましたwLINE公式アカウント最新情報がいち早く届くLINE公式アカウントの登録はこちらから! お仕事情報や片付けの詳しい話はかたづけーる.com

    • #狼煙うまうまー(๑´ڡ`๑)

      この投稿をInstagramで見る ライフオーガナイザー®オオノミエコさん(@miico_lp)がシェアした投稿 - 2019年Sep月21日pm11時52分PDT

  • 21Sep
    • 同時処理と継次処理:2つの認知スタイル

      ども!頭の中から片付けるライフオーガナイザー®オオノミエコです。オオノはしょっちゅう「自分に合ったやり方を」と言います。なんでかっていうと・モノは動かない・動かすのは人間片付ける”人”がいないと片付かない。だから、片付ける人が繰り返せるやり方でないと続けられるやり方でないと意味がない。そんなわけでセッションではお客様が楽に簡単に快適に気分良く続けられるやり方はなんだろう?ということを一番大事にしています。さて。なぜオオノは冒頭で・モノは動かない・動かすのは人間というクソ当たり前なことを言ったのでしょうか。答えは、次回!ヒントは同時処理と継次処理:2つの認知スタイルの図LINE公式アカウント最新情報がいち早く届くLINE公式アカウントの登録はこちらから! お仕事情報や片付けの詳しい話はかたづけーる.com

  • 20Sep
    • やる意味あるの?と聞かれたら

      ども!頭の中から片付けるライフオーガナイザー®オオノミエコです。納得できない。動けない!納得できない!動けない!――私が変なの?おかしいの?納得できないままやる?やらずに望まない未来を受け入れる? の続きです。一番最初に、こう書きました。 慢性的に片付けられない女性の特徴の1つに 納得しないと行動しない というのがあります。 例えば。 片付け?なんで? なんでしなくちゃいけないの? どうせまたすぐグチャグチャになるんだから 下手に手を付けるより放置、放置♪ 掃除?なんで? ホコリじゃ死なないよ。 少なくとも私は死なない。死んでない。 みたいな。 やる意味わかんないし、やりたくなーい。 やったからといって何になるの? って時は 誰に何を言われようが やらないんだと思うんです。 やる必要性を感じてませんから。 やらなくてもいいんじゃない? 納得できない!したくない!やらないとどうなるっつーの?意味あんの???なんで学校行かなきゃいけないの?なんで勉強しないといけないの?なんで家事しないといけないの?なんで働かないといけないの?みたいな疑問を抱く時のお話です。これはもう人それぞれの好みの話なんですけど。私は「やる意味あるの?」と聞かれたら「やる意味があるのかないのかわからないんでしょ?やる意味あるじゃん!」と返します。やる意味があるのかないのか判断できないってことは自分の中に判断材料がないってこと見たことない聞いたことないやったことないよくわかんない知識がない経験がないっていうこと。だから、やる意味ある。めっちゃある。やることで自分にとって「意味がある」「意味がない」どっちなのか判断できるようになる。自分の答えが出る。判断材料がたまったら「やっぱやる意味ないな」「あらー、やる意味あったわー」どっちかに転ぶから。だから、「やる」で。ここで注意したいのは無理しないコストかけないリスク背負わない「やる意味ない」って見切りをつけた時にすぐやめられるように逃げられるように痛手を追わないように元に戻せるようにまわりに宣言しない友達と一緒にやらない自分を追い込まない!グッズ買わないプロに頼まない高額セミナーに行かないwひとりでこっそり小さくやる。何度もやる。いろいろやる。片付ける意味があんの?って思う人は、捨てる片付けはリスク高いから絶対にやっちゃダメですよー。捨てるのは片付ける意味がわかってからでいいです。無理しないコストかけないリスク背負わない自分を追い込まない!それに、小さく安全に始めるほうが、実は習慣化しやすくて続くんですよね。そうそう。やる意味あるの?わかんないからやらない!を選択した場合自分の好きがわからない自分の強みがわからない自分のやりたい事がわからない自分の楽にできることがわからないいろんなバリエーションの「自分の○○がわからない」森で迷子になりますこちらの記事も人気です最新情報がいち早く届くLINE公式アカウント 

  • 19Sep
    • 納得できないままやる?やらずに望まない未来を受け入れる?

      ども!頭の中から片付けるライフオーガナイザー®オオノミエコです。今回は、納得できない。動けない!納得できない!動けない!――私が変なの?おかしいの?の続きです。慢性的に片付けられない女性の特徴の1つに納得しないと行動しないというのがあります。困るのが、やる意味わかんないし、やりたくなーい。でも、やらないと望まない未来にまっしぐら。っていうケース。納得できないままやるか。やらずに望まない未来を受け入れるか。どっちも嫌!という究極の二択。さあ、これをどう乗り越えていきましょうか。さくっと結論から言いますね。結論は、「やる」以外ありません。だから、全力で「どうやるか?」を探しましょう。「やる」以外ありません。納得できないままやるのではなく、納得した上でやりましょう。例えば。もういい加減、部屋の片付けをしないといけない。このまま逃げてても、モノは勝手に動いてくれない。家族は片付けてくれない。他人は決めてくれない。今のままなら今のまま。私がやらなきゃこのまんま!いや、もっともっと汚部屋になる。やるよ、やるよ、やってやんよ!さあ、どうやる?どう片付ける?納得できる方法を探しましょう。・自分でやる?・誰かにやってもらう?・お金かける?・お金かけない?・一気にやる?・少しずつやる?・思い切って捨てる?・思い切って残す?いろんな選択肢があります。探しましょう。「やらなきゃいけないってわかってるんだけどねぇ」と言い訳しながらやらない人は方法は選べるってことがわかってないみたいです。部屋の片付け=モノを捨てるって思い込んじゃってる人、すごく多いです。頭が固い。カッチコチ。固くていいのは男の(ryゆで卵をつくるレシピがたくさんあるように片付いた部屋を作る方法もたくさんあります。モノを捨てなくても片付きますから!他に方法はいくらでもありますから!捨てる片付けに拒否反応がある方。捨てない片付けもありますよー。柔軟な発想違う視点で乗り越えましょう!「他の方法を探してる時間ないよ!」という場合は「過去の自分、どうしてやっておかなかったんだー!」と怒りまくりながら乗り切れ!時々は深呼吸してね!!奇跡は起きる!!世界は優しい!宇宙は広い!!!今からでもやれることをやろう!!!うん。明日は、やる意味わかんないし、やりたくなーい。やったからといって何になるの?って時にどうするか。オオノの考えを書きたいと思います。では、また。限定情報こっそり配信LINE公式アカウント 

  • 18Sep
    • 納得できない!動けない!――私が変なの?おかしいの?

      ヽ(=´▽`=)ノわーいレイナさんが納得できない。動けない!にコメントくれたよ~ども!頭の中から片付けるライフオーガナイザー®オオノミエコです。てことで、Bさん向けの記事を書きます!仕事や勉強、家事、雑用など何かのために我慢することが必要な時納得できない!したくない!をやるには?の前に。進路や就職、趣味、サークル、人付き合い誰かのために我慢することを要求された時どうするかについて。オオノの考えを書きたいと思います。納得できない事・したくない事を要求された。そんな時は親といえども他人パートナーといえども他人子といえども他人友人といえども他人上司といえども他人自分最優先でいきましょう。何かのために我慢することは得るものが多いですが誰かのために我慢することは失うものが多いです。我慢してまで維持したかった相手との関係自体も失うことになります。自分にとっては苦渋の選択だとしても相手にとっては「そうするのが当たり前」「当然」の選択なのです。選択の重みが違いすぎるのです。納得できない選択を、相手のために選ぶ。最終的に選んだのは自分だけれども、それにしたって見返りが少なすぎだろ。不満が積もり積もって、憎しみに変わっていきます。結果的に、相手との関係をぶち壊します。差し出した物の価値を理解できない相手には与えてはいけないのです。納得できない選択を、相手のために選ぶならお金の貸し借りと同じ、いや、それ以上の覚悟が必要です。自分の存在価値そのものを相手に捧げる行為ですから魂を売る廃人になる抜け殻となる灰色の日々を生きる覚悟が必要です。平行線のままでいる、という選択肢もあります。「受け入れてくれなければ別れる」と最後通告を受けたとしても「そんな子、うちの子じゃない!」と否定されても誰かのために我慢することはやめましょう。自分か相手かの二択を突きつけられたら迷わず自分を選びましょう。いや、めちゃめちゃ悩むか!うん、悩む(笑)悩むって。合わない部分があるとはいえ大事な人たち相手だもの。悩むよなー。悩むの、おかしくないよ。相手の言ってることが「まとも」で自分の考えが「おかしい」って思うのもおかしくないよ。変じゃないよ。いるから。同じように感じる人達がいるから。納得できない選択を、相手のために選んで灰色の日々を生きて相手への恨みをつのらせて最後は激ギレして関係をぶち壊した事がある人いるからー。(ここにw同調圧力は・逃げる・無視するってのができたらいいけど。できない時は、・観察しつつ相手側が折れるのを待つ・平行線のままでいるそしてその間に・味方を探すってのができると生きやすくなる。必ずいる。近くにいなくても、世界には必ずいる。ネットの世界にはわんさかいるw探そう。あなたの考えが「まとも」で相手の言ってることが「おかしい」って同じように思う人たちが必ずいる。間に入ってくれる人達さえもいる。おかしくないから。変じゃないから。本題に入れなかった(笑)仕事や勉強、家事、雑用など何かのために我慢することが必要な時納得できない!したくない!をやるには?次回、書きます。では、また。↓親族の子の言葉に泣いちゃった↓

  • 17Sep
    • 予定通りに動けない!のは問題じゃない

      前回「時間の見積もり、手こずる理由」の続きです。やる気や気持ちだけでなんとかしようといういつもの失敗パターンを繰り返す前にやること。それは――立てた予定を疑う事。......え?自分で立てた予定なのに???はい。予定通りに動けないのは問題じゃないんです。動けないような予定を立ててるのが問題なんです。予定通りに動けないのって予定の立て方が下手だってことです。予定の立て方が下手だからその通りに動けないような予定を組んじゃうんです。じゃあなんで予定の立て方が下手なのかってーと自分を知らないから。「自分のペースで行動すると何分かかるか」ご存知でしょうか。平日の朝7:30までに家を出ないと会社に遅刻する。ギリギリまで寝ていたいから7:20に起きる。→10分で身支度できる休日の朝今日はデート。待ち合わせの約束は11:30電車での移動が20分で……身支度は最短10分だから……→11時に起きれば大丈夫???いや、ちょっと心配だから10時に起きようかな…zzz結果。10時55分に慌てて飛び起きるもデートに来ていく服がなかなか決まらず11:10 あれ?メイクもしなくちゃじゃない?これ遅刻確定じゃない?いつ彼に連絡すればいいの?今?それとも電車乗って到着時刻がわかったら?服!服を着なくちゃ!なんで?なんでこんなにバタバタしちゃうの?11:15 よし!服は決まった!しょうがない。これが私だ。メイク!急げ!できる!諦めなければなんとかなる!11:25 家出た!って、家から駅までの移動時間を計算に入れるの忘れてたー。ここから10分。電車の移動が20分。え、12時?最短で12時?待って待って待って待って。ところで電車すぐ来るのかな?まぁいいや。とりあえず駅についたら遅刻するって連絡いれよう。駅到着。<ごめん、30分くらい遅れる!<はーい。慌てなくていいよー。近くの本屋で時間つぶしてるから、ゆっくり来なねー。<ありがとう!ごめんね、大好き<はい、はい。慌てなくていいからねー。あれ?何の話だったっけwあ、そうそう。「自分のペースで行動すると何分かかるのか」ご存知でしょうか。ってところでしたね。平日の朝は「会社ペースで行動しているから身支度10分」なのです。ところが休日の朝は「自分のペースと見せかけてデートのための服とか彼氏受け?もちらついて、なんだなんだ誰のペース?誰に合わせる?うん、ただまぁとりあえずなんとなくのペースで行動しちゃうから身支度に何分かかるのか決まらないよぅ!!!」です。(長い!「自分のペースで行動すると何分かかるのか」実際に計測してみてください。そして、作業内容によって集中の深さが変わってしまいアラームが聞こえてきてもスルーしちゃうくらい没頭するのなら自分がどんな作業をすると集中が深くなるのか?を知る事も大事です。オオノの場合は、「興味・関心がある事」「好きな事」「楽しい事」「ちょっとだけ難しいチャレンジしがいがある事」これらをやっている時はめちゃめちゃ集中が深くなります。なので、外出する予定の前には極力やらないようにしています。わかっててもやっちゃう時はやっちゃうけどねwまとめると。立てた予定を疑う動けないような予定を立ててるのが問題「自分のペースで行動すると何分かかるのか」もっと自分を知ろう!時間をはかろう!ってことです。お部屋の片付けサポートだけでなく時間の片付けサポートもしております。暮らしスッキリ 生活のオーガナイズ | かたづけーる.comでは、また最新情報がいち早く届くLINE公式アカウント