最近

お昼ご飯食べてないね


おかげさまで1キロ減っちゃったよ

でもそんな痩せ方じゃ
駄目なんだよね(´･ω･｀)

ちゃんと運動しなきゃだしね

明日は朝から有酸素運動する
1時間弱目指して頑張る


とりあえず
今日はご飯ちょっと控えて
食べ終わったら消化させます笑

風呂入ってちゃんと柔軟して
マッサージしてから
レッドカーペット見てから寝ます

1ヵ月で－５キロだから
とことんやらなきゃね


てゆっか、お風呂って
食事前と食事後と
どっちに入った方がいいのかな

早速初

今日からなるべく毎日更新でかるように
頑張りますぜ!