ごきげんさまです。
鳥取断捨離会
断捨離トレーナーのみなみちゃんです。
二回目の津山そらりすカフェに集まったみなさま。
一回目の断捨離レッスンの後の
自宅での様子をシェアすると…
皆様口を揃えて…
断捨離あまりやっていません…
と、宿題を忘れて来た小学生の様。
知らず私たちは
自分のことを
減点法で厳しく見てしまう習慣がある。
よくよく聴いてみると、
みんなちゃんとやってます！
そう言えば○○捨てました！
と、細かく色々出てきます。
買い物に行っても今要らないモノは
買わなくなりました。
捨てたことにも無自覚なのか？
はたまた…
目指す所が高過ぎて
ついつい、
「まだまだ～」とやったことを認めていないような。
加点法か？
減点法か？
どちらの評価が自分を
ごきげんにするのだろう？
断捨離は加点法です。
小さくても出来たことを褒める
トレーニングでもある。
自分で自分の機嫌をとる習慣。
習慣にするには繰り返しが必要です。
さあ、気を取り直して、
断捨離を続けよう(*^^*)
愉しんで！
外が暖かくなってくると
日陰が妙に寒く感じる。
ホンワカあったかい
そらりすカフェでの気づき。
皆様との出会いに感謝。
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