言いたい事が言えない・・・と言う思考の習慣
言いたい事がわからない・・・と言う思考の習慣
どうでもいい事はすごくお喋りなのに
大切な事が伝えられない。
そんな人はいませんか？
断捨離すると、思考の習慣にも変化が起きます。
思考が変わると、行動も変わります。
断捨離は行動が先です。
目の前のモノの要・不要を判断する事が
思考のトレーニングになります。
無意識に誰かと比べて、素直になれない。
優劣をつけて
いつも競争している？
いつもジャッジしている？
そんな時、なんだか元気が出ませんよね。
脳内の自己対話が自然とそうなってしまう習慣を
変えたくありませんか？
その思考の習慣、自分で自分を疲れさせています。
受講生まちこさんもそのひとり。
どうせいつもこう言うだろう・・・と、
夫に言いたいことを言えなくなっていたそうです。
「きっとまたこうなるに違いない」と言う
自作自演のネガティブゲーム。
一度嫌な思いを体験して、残念だった事は
もう傷つきたくないから目を背け
波風立たない事が安全だと思っていた。
諦めている自分。
私さえ我慢すれば・・・と涙ぐましい努力。
本当の気持ちを抑えていると、
いつしか自分がわからなくなってくる。
思考停止状態。
話していると、つい涙が出てしまうまちこさん。
自分でも気づいていない、溜め込んだ気持ちが
涙となって流れてしまうのでしょうか。
そんな時、見えない気持ちをあれこれ試行するより
見えるモノから変えてみましょう。
人生を変えたいと語りながら
大袈裟なことをしなければ変わらないと
諦めないで！！
不要なモノを取り除く事で
きっと心のモヤモヤも取り除く事ができる。
モノを一つ手放して、
目の前が変わったことを実感しましょう。
「小さな変化」で良いのです。
私の断捨離。
今にして思えば、何と小さな積み重ねだったこと。
小さなことの繰り返しで、大きく変化した日常。
15年に及ぶ実践は、飽きること無く今も続く。
そして愉しい。
やましたひでこ公認
断捨離トップトレーナーの南前ひとみです。
まちこさん。
理想の未来をイメージしてモノから取り組もうね。
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前回も大変満足度が高かったので、争奪戦を予想しています。
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