断捨離を極めていくと
自分の心の声を、ありのまま
素直に受けとる事ができます。
モノを通して、心の声を聴く
「変わりたい」と思ったら、
「今よりもっと成長したい」と感じたら
目の前の「今」を否定せず、
ただ受け入れる事。
心の声を聴きましょう。
やましたひでこ公認
断捨離の専門家
トップトレーナーの南前ひとみです。
「ダメな自分」を前提に努力しても
望む現実は手に入りにくい。
今の自分を認めることから
既に変化が始まっています。
今日、手に取った一つのモノ。
このモノは、
「今の私にふさわしい？」
「今の私に適してる？」
「今の私に心地いい？」
ただただ、目の前のモノに向かって
自分の気持ちを聞いていく。
本当はもう好きではない
モノに囲まれている事は
自分の気持ちをいつも押し殺して
モノを優先してしまっている。
「高かった」とか
「まだ使える」とか
「いつかは使うかも」とか
もう、モノとの関係の
よくあるパターンです。
モノが主役！！
家が過剰なモノに占領されて
自分はいつもモヤモヤ。
それでいいの⁈
変わりたい・・・
このままじゃダメ・・・
と思うなら、先ず
今のこの現状をジャッジせず認めよう。
自分の心の声を
聞いてあげよう。
「散らかってる・・・
こんなんじゃダメだ・・・」
そう思っているんだね。
そうして、
「片付けたいとも思っているんだね、
私。」
ただそれだけ。。。
ジャッジは要らない。
昨日は、新井みづゑトレーナーの自宅
断捨離空間にお邪魔してきました。
ビーガンシェフの本道佳子さんのお料理を頂く会へ。
佳子さんのお料理は、いつもシンプルで
野菜そのものの味をフルに活かせる
味付けと調理法です。
野菜の特性を生かした
目で見ても楽しいお料理です。
そんなお料理人の佳子さんは
野菜と会話をする事でも有名です（笑）
この野菜が、今どんなことを感じているか
どの活かし方が最高なのかがわかる。
それは、きっと私が思うに
佳子さんの心の中の声を聞く。
自己対話がお上手なのだと！！
何故か、今、そう感じる
自分の心の声を、ありのまま
素直に受け取る事ができる。
今、感じるままにジャッジがない。
だから、直感が研ぎ澄まされていて
今、ここで、丁度良いお料理が出来上がっていく。
とても断捨離チックな発想のお料理だと感じる。
私たちは案外、自分の声を聞いていない。
だからこそ、いつの間にか
目の前が不要なモノで溢れている。
そして、その事に困っている。
けれども、自分の言い分は聞かないで
ジャッジしてばかり。
モノの方を優先していませんか？
本当はもう、見たくない食器。
本当はもう、着たくないブラウス。
本当はもう、食べたくない乾物。
本当は・・・と言う自分の気持ちを優先させてみよう。
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