片付けたらいいとわかっているのに
どうしてもやる気が出ないのは、
「やらねばならぬ」と頑張っているからかも。
家事のうちでも結構なウエイトを占める
片付けやメンテナンスなどの面倒で「やりたくない事」が
「やりたい事」にランクアップするには
目的意識が大切です。
そもそも何のためにやろうとしているのか？
確認してみるといいです。
ゴールをイメージして始めましょう。
断捨離の専門家
やましたひでこ公認
トップトレーナーの南前ひとみです。
半年間の断捨離講座にご参加の皆さんと
この１ヶ月の実戦を振り返ってみた。
ゆったり空間で真菰竹の手作りのお茶をいただきながら
実践のシェアタイム。
日々のLINE報告と励ましあいの中から
安心感と信頼感が生まれ、
自己開示が自然と進む。
片付かないのは、自分だけじゃなかった。
そう思うと、私も頑張ろうって思う。
断捨離仲間がいるって心強いです。
「やりたくない」
「面倒だ」
「他にやり事があって忙しい」
これまで、なんとなく見て見ぬ振りをして
諦めたり、なかった事にしたりしてきたかも知れない。
そこを、講座では
「なんのために断捨離するの？」
「理想の暮らしってどんな暮らし？」
など、自分の内にある気持ちを言語化していきます。
捨てることは目的ではありません。
「なんのために」がはっきりした人から
行動化が加速するのかも知れません。
または、「これが嫌だ」と嫌な事がわかると
行動に変わることもありますね。
Yちゃんの気づき
「不要なモノなのに、そのモノが家の中にある事で
頭の中にも収納されていたんだな。」
物がなくなった事で初めて気づく。
そのものがあることで頭の中もいっぱいになっていた。
ましてや、不要だと分かっているのに
そのままにしている事がどれだけ頭を占領していたか。
いっぱいいっぱいの状態だったのは、
どうでもいいモノのことまで無意識に
抱え込んでいたのかも知れませんね。
不足で困ることより、過剰で困っていたことを実感。
Nちゃんの気づき
「突っ張り棒・・・なぜ気付かなかった？」
実はずっと「邪魔」と思いながら使っていた
目隠しの突っ張り棒とカーテン。
ふと、外してみようと思って
無くしてみて初めて
「本当は邪魔だと思っていた事に気づく」
こんなに爽快感だったんだ〜という実感。
こうした実感の積み上げがおもしろみを増します。
Sさんの気づき
「使ってないのに、なんで取ってたんだろう？」
素朴な疑問。
あることさえも忘れてる。
人にあげるには、きれいにして準備しなきゃ。
そうする事が面倒で。
だから、なんとなく先送り。
なかった事にしておく方が楽チンだよね。
頭の中では、繰り返しいつかそのうち・・・と
リピートして、気になっていること。
自分の住まいをがこんな風になったらいいな〜
って、ちょっと具体的なイメージが出来ると。
または、ここが嫌だな〜という特定が出来ると。
前よりずっとやる気が出ます。
逆に言えば、目的もないのに
やる気を出そうって頑張るのは、やっぱり
「やらなきゃ」で、「やりたい」にはなっていかないですね。
私の断捨離の、今の目標は
「来月の講座を我が家で開く」です。
みなさんを迎える、おもてなし空間にするために
俄然やる気になってます。
チラッと気になっている気がかりを
消去法で取り除いていきます。
もっとやる気を引き出したい方へ
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こんなお試し講座を作りました。
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あなたのお陰で私のテンションあがります。
今日も頑張れる〜
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2021年夏至 6月21日 午前11時
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