高い目標を掲げすぎて、
途中で苦しくなっていませんか？
常に、何の為にこの「目標」を持ったのか？
原点に立ち返ることです。
断捨離の専門家
やましたひでこ公認
トップトレーナーの南前ひとみです。
「目標」とは
目指す指標と書きますね。
目安がないと私たちは、
どこへむかったらいいかわからなくなります。
だから目標を持つことは
必要なのだと思うのです。
しかし・・・
その目標を達成することが目的になって
自分で自分を追い込んでしまうのは
本末転倒ですね。
目標に向かってチャレンジする
そのプロセスこそ、沢山の気づきがあるはず。
目標達成は、確かに嬉しい。
でも、結果以上にプロセスが大事。
結果ばかりを意識しすぎるといつしか、
失敗に対する恐れが生まれます。
「できなかったらどうしよう」
「どうせやっても無駄」
「私なんて・・・」
そんな脳内会議をはじめてしまって
思考がネガティブになってしまうこと、
私にもしょっちゅうあります。
究極、なかったことにして諦めようかと思う。
真面目すぎる人ほど、そもそもの目標設定を
高すぎるところに置いて頑張ってしまう。
自分で自分を苦しめていませんか。
日々のチャレンジが、大切なプロセス。
日常を愉しんでこそ、断捨離。
そうした思いに気づくことができれば、
それで修正できるのですが。
往々にして、自分では気づかず
頑張ってしまっていることもあります。
何だかモチベーションが始めほど上がらないなって
って感じたら、見直すサインです。
私は、この10年で
断捨離を繰り返していくうちに、
様々な気づきが生まれ
人生が好転し始めた受講生さんに
沢山出会いました。
自分の断捨離の実力はどれくらいなんだろう？
と確かめたくなって、
断捨離検定を受講される方も
少なくないようです。
初めはほんの力試しのつもりだった目標。
どんな気持ちで始めたか・・・
もう一度思い出してみよう。
チャレンジを楽しむだけでなく愉しむ。
大きな目標を達成する前に
小さな一歩を確実に
積み上げていく方法もあります。
私はどちらかと言うとそちらで
少し先、少し先を意識しながら
ひとつづつ達成していくタイプです。
出来た！！！
を積み重ねていくことで、徐々に
自信がついてきます。
そうして繰り返しているうちに
大きなブレイクスルーがやってくる。
迷ったら、原点に戻ろう。
なぜそれをやりたかったか？
出来たらどんないい事があるだろうか？
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・2021年4月10日(土)
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