再就職を考えるママたちが一番不安なことは
「時間が無い」
ということだと伺いました。
いい方法があります！
家事と、子育てでいっぱいいっぱい。
忙しい、疲れた・・・
家にいて、専業主婦をしているとしても
仕事を持つ主婦だとしても
誰にとっても有限な24時間。
あなたはどう使っていますか？
子供が小さい時には特に
自分のことに集中してはいられません。
昨日は、国の機関からのご依頼で
再就職を検討しているママたちに向けて、
講演させていただきました。
「家事と仕事を両立させる3つの秘訣」
① 忙しくて時間がない時ほど。
②モノが増えて家が狭いと感じる時。
③疲れすぎてエネルギーが落ちてる時。
そんな時こそ、一番初めにする事。
断捨離がおすすめです。
「そんな…時間がないのに…」と言う時ほど
先にモノを減らしておくと、
やりたい事、やるべき事に集中出来て
効率がいいです。
モノの管理に、いや、
モノがあるだけで、エネルギーを取られています。
たとえば、子どもを誰かに預けたり、
仕事を一日お休みしてでも
断捨離する価値はありますよ！
出来るだけ掃除や、
お手入れが簡単に出来る様に。
毎日5分でも
続けるとモノは減ります。
ほんの少し、モノと向き合い、
聞いてください。
自分自身に。
このモノは、今の私に
必要？
適してる？
心地よい？
モノを通して
自分を見つめ直す事になる断捨離。
やりたい事に集中する為の
モノから始める取捨選択のトレーニングです。
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