やましたひでこ公認
断捨離トップトレーナーの南前ひとみです。
色々やってみるんだけど、続かない。
「３日坊主なので・・・」
なんて言ってみたり。
でも、続かないのにも理由がある。
こんな本もありますよ。
・「人望」「お金」「いい仕事」に恵まれている人たちが、
共通して持っている「やる気とのお付き合い」とは!?
・ 読むだけで行動したくなる。気づいたら、続ける人になっている!
・ 100万人のやる気をアップさせた驚異のメンタルマネジメントを公開。
本になるくらい、みんな三日坊主・・・
やろうと思った瞬間はやる気！マックスなのに。
続けるには続ける動機と目的が大切です。
未来への明るいイメージがある動機。
不安を避けるための動機ではちょっと弱いかもね。
例えば「断食」
今のままではダメだから・・・痩せなきゃ。
というより、痩せてスッキリして動画を撮るぞ！
の方が、明るい未来が描きやすいですね。
まさに、今回の私の動機です。
その動画、できました〜
もう直ぐ公開します。
「断捨離」も同じです。
こんな住まいじゃダメだから、断捨離しなきゃ・・・
という動機で始まることが多いのですが
それを言い換えると、どんないいことの為に
断捨離を始めるのか？が大切になります。
動機は不純でも、言い換えることができます。
「スッキリしたら、ごきげんになれそう」
「掃除を楽にしたいから」
「やりたいことに集中したいから」
という方を見ると、やった方が良さそうですよね。
やりたくなりますよね。
動機を言い換えて、そこからの目的意識をハッキリと。
何をやっても続かなかった私が
続けられるようになったのは
「ダメだからやる」
「ダメだから頑張る」
「どうせ続かないけどやる」
そんな思いから努力してやるより
「やったら良くなる！」に変わったから。
毎日、少しでも「目的」に近づいているか？
出来たことを加点法で評価するように変わったから。
断捨離の目論見（目的）は「捨てること」ではなく
・健康で安全な家
・安心と元気が満ちる家
・開放感と爽快感を感じる家
そう教わってから、
ひたすら自分が求める
そんな家を目指して、行動できたので
今日まで続けることができました。
そうして「継続」するのに
もう一つ大切なことは、良い指導者と仲間。
伴奏してくれるコーチと
共に励まし合う仲間に出会うこと。
続ける仕組みは必要ですね。
以下のバナーをどれでもポチッとして
下さっている皆さま、ありがとうございます😊
順位が上がると、やっぱり嬉しい❣️
テンションあがります。
こちらは別サイト。
たまにポチッとよろしくお願いします。
