や〜
私は、暑いのが大の苦手・・・でした。
なんとなく、足が重くて
浮腫んでいて
夏はとにかくだるい！！
あれって夏バテ？だったの？
冷たいものを食べたり、冷房で体を冷やしたり。
益々しんどいスパイラルにはまっていた。
ところがね。
今年はとっても元気♡
月曜断食（すでにゆるゆるですが）のお陰か
カラダが軽い。
極力、胃を休めるように心がけていると疲れにくい。
快腸・・・腸が健康だと、脳がはっきりする。
そんな実感があります。
まさに、カラダの「断」と「捨」を繰り返すことによって
丁度良い「離」の状態が訪れる。
なんだかとっても冴えてます！！
体調がいいとパフォーマンスが上がります。
「自分のカラダにとって、丁度いい流れを作る」って大事。
家の中も、同じです。
暑いけど・・・
今日もひとつ、不要なものを取り除き
理想の家に近づきましょう。
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自分だけの断捨離夏祭りです。
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断捨離トレーナー７名が揃い、
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三浦真代
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私も登壇いたします。
過去のダメダメを暴露。
司会は断捨離提唱者やましたひでこ
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※8月24日（月）
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