明日開催のグループコーチング
③5月20日(水) 13:00〜15：00 まだ入れます。
やましたひでこ公認
断捨離トップトレーナーの南前ひとみです。
月曜断食を初めて二週目。
昨日は２回目の水だけの日。
まさか・・・と思うくらい
全然辛くない。
一週間楽しんで食生活を変えてきたからか。
空腹感も無いし、食べることはもう
そんなに思考の割合を占めていない。
頭がクリアで、スッキリしてます。
こんなメニューや
こんなメニュー
ほぼ、協力的な娘が作ってくれて
私はひたすら感謝して、よく噛んでいただきました。
食に対するありがたさを感じるようになりました。
さて、今週も気を緩めないためにも
仲間がいたらいいな〜って思っていたら
次々、「私もやります」と手を上げてくれたので
先ほどzoomで励まし合いました。
２週目も、野菜を中心に美味しくいただきます。
お水も心がけて、２リットルに挑戦。
こちらは、私を誘発してくれた美和さんのブログ。
美和さんに連絡すると、月曜夜のシェア会に入れてもらえます。
豆知識、教えてもらってます。
こちら、原田ちさとトレーナーが企画してくれました。
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