ごきげんさまです。
連休はいかがお過ごしですか？
私は、カラーセラピーの講座で
これまでの復習をする3日間を終えました。
一度習って既にカラーセラピストとしての
活動もしています。
カラーって無意識に選んでいるようで
ちゃんと科学的根拠があるって知ってますか？
そのときの心理が出ているので面白いんです。
可愛いキャメスのボトル♡
キャメスのボトルでカラーアニマトゥール | 境港 発信・断捨離 みなみちゃん の ごきげん中継
キャメスのカラーボトルを使って、
内に眠る想いを、解決思考で引き出していく
お手伝い。
昨日はグループセッションのレッスン。
クライアント役の人が
選んだボトルの色の意味を検討していく中で
なりたいと状況向かって行く為に、
「今困っている事はありますか？」という質問を。
「優先順位がつけられなくて、アレもコレも気になってる」
「何をしたらいいかわからなくて、
できないことばかり考えてしまう」
という言葉がでました。
カラーを使っていて「今出来る事」を聴いていくと
「なにもやらない事・・・」
「見守る」というキーワードが。
クライアントさんが思いついたことは
「断捨離」
混乱しているのは家のかたずけも気になっているから。
という話になりました。
さてさて、一夜明けて
朝、こんなブログが私の目に飛び込んで来ました。
心が落ち着かなかったり
ざわめいているときは
意識して
目に見える空間を整え
モノの扱いを丁寧にしてみると
心も調ってきます。
いつも思考を意識して
いつも空間を整えることを意識していくうちに
自分とモノ
自分と空間
自分と自分自身との関係性が変わり
視点が上がってきます。
食器洗いという家事ひとつにも
そういう扉があるわけね。
これは、ダンシャリアンのたかはしくにこさんのブログの一節。
繰り返し断捨離を実践していくうちに実感された事ですね。
これはやった人にしか実感が無いから
まだやっていない・・・
やったらいい・・・と
頭で考えているうちは本当のところは分からないのです。
そして繰り返し、「やったらいいとわかっているのに」と
ずっと気になったままにしているのは、
実は「断捨離」ということ自体が
ストレスになっていると思うのです。
だって、断捨離を知らなかったら、
やらなきゃ・・・なんて思わなかったでしょう。
もし、やろうと思っているのならば
一度ガッツリ時間をとってやってみることを
オススメします。
あまりにも物が多い場合は、
どこから手を付けたらいいのか分からない状況で
やっぱり諦めてしまうしか無いのですね。
トレーナーに手伝って貰って、断捨離をスタートするのは
とっても効果があります。
少しの勇気を持てば、きっと解決のきっかけがつかめますよ。
やってみて実感しよう。
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自宅訪問はちょっと勇気がいる・・・と言う人は
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