自分に贈る♡スペシャルデー♪
楽しい旅を送りには、毎日の体調管理が重要です。
特にこうした僻地ツアーは体力勝負です。
高山病にかかってしまったら、せっかく来たのに
残念な結果になりますものね。
やましたひでこ公認
チーフ断捨離トレーナーの南前ひとみです。
高山では、空気も薄く
少し歩いたくらいでハアハア息苦しから、
ゆっくりとした行動を心がけて。
数日間、体を慣らしていよいよボリビア。
ウユニは直ぐそこまで…
小さな飛行機でやってきた。
なんと…
砂漠が広がる。
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みなみとこーたの
「えっ、そんなことで！？ 私たちを変えたシンプルな９ステップ♪」
あなたもこれさえやってみれば変化します！！
すぐ出来る行動を変えてみよう。
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