思考の癖を変える方法～やましたひでこメルマガより～

やましたひでこ公認

チーフ断捨離トレーナーの南前ひとみです。

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「えっ、そんなことで！？私たちを変えたシンプルな９ステップ♪」

～略～

私、片づけ問題と
ダイエット問題からは
卒業していると思っていたけれど。

余計なモノの溜め込み。
余計な脂肪の溜め込み。

どうやらこの二つの課題とは、
ずっとお付き合いしていかなくては
ならないよう。

甘くみてはいけない。
油断をしてはいけない。
諦めてはいけない。

なんて、そんなことを自分に
言い聞かせている、このところ。

はい、面目もございません。

そうですよね、

まあ、いいか。
そのうち、なんとかすればいいし。
だって、どうしようもないし。

なんて、言い出した時点で、
転がるように坂を落ちていくのは必定。
モノも脂肪も、雪だるまのごとく
増えていくのは目に見えている。

そう、住まいの片づけと
身体のダイエットは、
とってもよく似ていて。

いいえ、似ているどころか、
まったく同じと言ってもいいくらい。

で、問題はどこにあるのかといえば？

寒くて動きたくない冬の季節以上に、
当たり前のように年齢を言い訳にする以前に、
やはり、生活習慣によるところが大きい。

そして、この生活習慣の大元は、
思考習慣（思考の癖、パターン）に他ならず。

けれど、思考の癖を変えるには、
行動を変えていくのが早道で、
でも、行動を変えるには、
思考が変わらないと…

なんて、堂々巡りにハマってしまうもの。
でも、実は、これ自体も思考の癖ですよね。

だからこそ、えいっ、やあっと、
最初に一歩を踏み出すことが肝心。

断捨離でいえば、
とにかく、ひとつ捨てる！

これが、スタート！

ならば、ダイエットは
どうなのでしょう？

そう、これも同じ。

家の中の不要なモノに気がついて、
それを取り除いていく行動は、
意識（すなわち、思考）を
変えてくれるものだから、
身体の余計な老廃物とも
お別れする行動へと繋がっていきますね。

ということで、
このシーズンこそ、断捨離です。

さあて、今日のあなたも、
ひとつでも余計なモノを断捨離して、
スリムな住まいと
スリムなボディを手にして下さいね。

はい、やましたも励みます！

それでは、ごきげんさまにて。

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