これを語らずには、私を語れません、、
1から話すとなっがーーくなるので最近の事を主体に簡潔にいこうかや
摂食障害がひどいときは、今より10キロくらい少なくて、食べ物に対するこだわりもすっごく強かった。
それを守れないだけで、いらいらぴりぴりして、それを守るために、一日中食べ物のこと考えて、
この頃は、日常生活に体がついてかなくて家の階段も登れませんでした笑←今となっては笑いバナシ
それに、感情の起伏もなくてあんまりよく覚えてません、、
だんだん食べられるようになってきてからは、本当食欲がセーブできなくて、
いくら食べてもまだ食べたい、いつも、食べ物のことがら頭から離れなくて、太り続けるのかなって、すごく怖かった。
でも、三食きっちり、栄養バランス偏りなく食べる事続けて、好きなもの食べて、
って続けてたら、だんだんお腹空いた、とかお腹減ったとかの感覚が戻ってきたの。
まだ、食べ過ぎることもあるけど、それは今の自分にとっては適正量なんだって思うことにした。
今までセーブしてきて、飢餓状態の自分には必要な量なんだって。
友達と話して大笑いすること、テレビみて泣くことも、久しぶりに出来てました。
食べ物のことに囚われることもなくなってきて、日常生活の一部になってきました。
こんなに良いことがいっぱい！
もう、戻りたくないから、変に制限はしません！
あとは、深く考えすぎないこと！
拙い文章をここまで読んでくれた方ありがとうございました
