一つ前の記事に手放すという事を紹介させていただきました。
手放すというジャンルで”断捨離”というものがあります。
少し前に流行っていたのでご存知の方も多いかもしれませんが、知らない方がいるかもしれないのでご紹介させていただきます。
断捨離とは
入ってくるもの在るもので必要の無い物をからは断ち、
今ある必要の無い物を捨て、
執着から離れるという事です。
この作業は執着から離れる習慣にもなりますし、本当に必要な物が見えてくるという事でもあります(*^^*)
本当に必要な物がわかるということは本当の自分を理解するにも繋がりますし、断捨離は幸せにも繋がるのですよ(^-^)
何故幸せに繋がるかというと、あれもこれもという無駄な欲が無くなり心が豊かになるからです(^-^)
断捨離で一般的に有名なのは、自分の部屋の中にある持ち物から始める事です。
男性もそうなのですが女性は特に、お洒落をするのでたくさん服や洋服があると思うのですが、ここも思い切って断捨離する事をお勧めします(^-^)
お洒落を楽しむ範囲の必要最低限なら構いませんが、あまりにも服が多い方は何故？と自分の心に聞いてあげてみてください(*^^*)
服やアクセサリーなど身を飾る持ち物は、時には他人から素敵だと思われたい！という心の表れのようにも思います。
もちろんその気持ちはとても素敵な事なのですが、飾ったもので評価される事で本当に心から幸せと思えますか？
もっと言えば、人からの評価で自分を決める事は幸せですか？
身につけるものは、一見飾ってるようで実は自分を隠しているようにも私には感じます。
もし評価されるとしても飾った物を評価されるのではなく、そう自分を向上したいという素敵な心を見ていただけたら嬉しいですよね(*^^*)
ですが飾ってしまっては本当に素敵なものも埋もれてしまいます。とても勿体無いかと私は思うのです。
本当の美しさは内側にあるもので、内側の美しさは外に出ます。
表情や仕草、オーラや雰囲気、ふとした時に出る本当の姿といったものは飾り物では誤魔化せません。
なので自分が楽しむ範囲という視点と、どうしてもTPOと言うものはありますのでその視点で”必要”なものだけを残して後は全て捨ててみてください(^-^)
それと同時に、他人の目線で左右される自分という心も捨てられるに比例します。
そうすると本当の自分の美しさ、本当に大切なのは心の美しさだということに向き合えたりもするので初めは抵抗あれば無理してやりましょうとは言いませんが、挑戦してみようかなと思えたら少しずつご自身のペースでやってみてください(*^^*)
服以外でも部屋にある持ち物はたくさんあります。
生活用品でも書類でも何でもです。
これがあればいつか役に立つかもしれない…といったものは今、必要ありません。
そういったものも捨てましょう(^-^)
これがあればいつか役に立つかも…という心は不安や自信の無さの表れです。
将来どうしよう…
自分はこのままで大丈夫なのか…
先が不安だ…
なんて心の状態は幸せと言えるでしょうか。
”今”を見れていないのです。
いつでも”今”を見てその瞬間がどれだけ心が豊かなのかで幸せは決まります。
それもどんな状況関係なくあなたの心の在り方だけなのですよ(*^^*)
なのでそういった今必要の無い物と判断したものを捨てる事で、少しずつ”今”を見つめられる思考になり始めます。
今を真剣に見れる人は不安もなく自信のある人でもあります。
薬などのストックもそうです。
風邪を引いたら動けなくなった時を考えて少しあってもいいのかも…
とも思いますが、もちろんいきなり動けなくなる事もあり得るので一人暮らしや周りに頼れる人がいない方など状況次第で持つ範囲は決めていただいて構いません。
ですが、本当なら体調崩す事なく過ごしたいですよね？(^-^)
身体を壊したときの事を考えて薬をストックしておく、という事はもしかしたら身体を壊すかもしれない自分。という思考でもあり、引き寄せてしまうこともあるのです。
もし具合が悪くなりかけたらその時に薬を買って酷くならないように”その時”対処すればいいのです。
これは実話で聞いた話なのですが、ある地域で病院が閉鎖されたそうなのです。
お年寄りはもちろん若い人でも近くに病院が無くなりとても不安ですよね…
と思ったらまさかなのですが、その地域で病気になる方は大幅に減ったそうなのです。
病院があるからいつでも病気になっても大丈夫だという心の中の安心が無くなることで、いつでも健康でいられる日々の心の持ち方になったのでしょうね(^ ^)
なので薬のストックさえ、今は必要ないので私は断捨離する事をお勧めします。
”物”と”心”は別の物に思いがちですが、実は全て関係しているのです。
そういった意味でも部屋にある物を見直し断捨離をする、という作業は自分の心を内観する作業にもなります。
そしてあれもこれもという無駄な物を捨てる事によって、無駄な事は考えなくて済む習慣になるのです。
そして必要ない物を把握していれば、入ってくる余計なものを手にしないで済みます。
必要のない余計なものを手にしてしまえば、必要なものや大切なものが埋もれてまい幸せからは遠のきます。
”部屋の状態は心の状態に比例する”
と私は思います(^ ^)
自分というものが”シンプル”になってくると欲も減り、執着しない心にもなります。
既に持ってる物を見直して大切にするということは、求めなくても既にある今を幸せに生きられる心にも繋がります(^ ^)
そしてシンプルになる程、身の回りが把握出来ますし少ないものに大きな愛情を注げるものなのです。
ひとつひとつ必要なものを大切に扱う
という習慣は、本当に大切なものを把握して大切に愛情を注げる人という大きな意味での人間性を変える作業にもなります。
そういう人は人からも愛されますし、幸せですよね。
自分が大切だと思うものを知って愛情を注ぐという行為は本当の幸せです。
必要のない余計なものをあれこれ手にするのは一見、手にしているようで幸せではありません。
大切なものが見えなくなってしまいます。
断捨離というものの重要性を紹介させていただいたのですが、もしご理解いただけたなら是非ご自身のペースで実行されてみてください(*^^*)
断捨離といってもいろんなジャンルで応用できるので、また続きを書かせていただきます。
読んでくださりありがとうございました(^-^)