どうもたくみです。
そりゃシンプルに着こなしたいし
ちなみに、夏に海に行った日
今回はどこでも簡単にできちゃう
男らしいゴツい胸筋の作り方を
お教えしたいと思います！
筋肉がある、ということは
世の男性にとって非常に誇らしいこと。
女性からしても非常に魅力的に
感じるものです。
大学のツレと毎年恒例のハロウィン！
「イケメンじゃないから女の子ゲットできない」
「何も自慢することがない」
とたくさん悩み…
友達と一緒に旅行に行く時も
イケメン君はシンプルな服着てもカッコいい
「俺は、少しでもいい服を着てごまかす…」
とたくさん悩み…
難波、梅田、渋谷、新宿など都心に行くのに
ガリガリがコンプレックスで隅を歩く。
などなど、
今年も暑くなり、海やプールで
肉体を前面にアピールする機会が増えます。
筋肉見せつけたいし
読モ美女に「かっこいい胸筋ですね」
とか言われて触られたいですよね？？
しかし、
「今のままでは上半身見せつけても
ただガリガリが上裸なだけ」
「露出とかしてたら周りから
ただの変態だ」って言われるのがオチ
でも、胸筋ってどうやって
鍛えたらいいかわからないのが現実。
しかも、
最初は気合い入れてジムにいっても
きついことはなかなか続かないし…
なんてことをよく聞くし…
胸筋なしのガリガリのまま
結局毎年楽しみな夏の海を
全く楽しむことなく終わるのも嫌ですよね！！
夏が過ぎたって、
ずっとガリガリのままで
彼女からずっと
「ガリガリで男らしくないよね」
なんて言われるの嫌ですよね。
いったい、
「何をしたらゴツい胸筋になるんだ？」
と思いますよね。
僕は正直ゴツい胸筋になるのに
かなり手こずりました。
きついことはできるだけ避けて、
お金をかけないでできることないのか…
そんな中！！
ついに、超簡単で一番効果のある
胸筋をゴツくする方法を見つけたのです。
この方法を実践して私は
昨年のTシャツがパツパツで
着れなくなりました。
そこから以前できなかったシンプルにTシャツ！
で決まるようになり、
今ではジーパンにサンダルにTシャツでも
自信を持って外を歩けるようになりました。
それによって、
大学時代の女友達に
「ヤバイ！めっちゃゴツい！」
「触らせて！」なんて言われ続け、
ニヤケがとまらない
というひと時を満喫出来ました。笑
可愛いギャル風の2人組の子に
声かけられて体触られたことや
その1週間後に
ずっと好きだった同期の女の子に告白して
オッケーもらったことは
胸の奥にしまっておきます。笑
誰にでもできる胸筋トレーニングをして
シンプルな着こなしができ、
自信を持って歩けるだけで
ここまで周りの態度が
音を立てるかのように“ガラッ”と
変わっちゃうんだなと思いました。
なので、今回紹介するトレーニングを
しっかり実践してみてください
そのトレーニングは
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『Adjust the hand トレーニング』
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やり方はとても簡単です。
ステップで説明していきますね。
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『Adjust the hand トレーニング』
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ステップ1: 胸の前で手のひらを合わせる
ステップ2: ギューッと力いっぱい
手を押し合う
ステップ3: できるとこまでキープする
このたったの3ステップです。
合計1分でできてしまうトレーニングなのです。
このトレーニング何がいいかというと
まず、いつでも どこでもできます。
そして、普段使ってない筋肉なので、
効果が顕著に現れます。
音楽を聴きながら、テレビを見ながら
お風呂に浸かりながらでもできちゃう
トレーニングってかなり魅力的じゃないですか？
さぁ、今すぐやってみましょう！
その場で手を合わせてみてください！
『Adjust the hand トレーニング』を実践して
ゴツい胸筋を手に入れて
暑い夏を存分に楽しみましょう！！
今回も最後まで読んでいただき、ありがとうございました！