先週は『月ヨガ』 今日は『陰ヨガ』
ほぼ、ウェイクアップヨガと
リフレッシュヨガの生徒さん達ですが、
無事体験会終了いたしました～
月ヨガはゆったりしてるんじゃないかな～
と思い込んでいる方が多かったようですが
「結構キタ」という反応がほとんどで
きっと「月礼拝」がキツかったのだと思い
ます
慣れない動きはキツく感じますよねぇ
「ダウンドッグから両手の間に右足を
１回で持ってくる」のが一番キツく感じる
ところなのだと思います
これは何度もやってお腹や足を鍛える、
＆慣れる...しかないかなぁ～と思います
月礼拝だけでなく、もちろん太陽礼拝にも
この動きはあります
せっかくなのでどちらもいつかは覚えて
いただけたらいいなーとも思っています
陰ヨガはポーズが長い分、ゆったりしている
と思いきや、結構深くまで効いてるなと
感じられたかな～
私もハマってしまった１人ですが、大事に
伝えていきたいものでもあります
来月からも
毎週金曜日9:30~10:30
勝田台中央公園小体育館にて
月ヨガ＆陰ヨガ
をお伝えしていきます。
ご要望があれば、骨盤調整ヨガや陽ヨガ、
陰陽ヨガなども組込みますので
お気軽にお待ち申し上げております
毎月の活動日程はスケジュールをご覧下さい
ほぼ、ウェイクアップヨガと
リフレッシュヨガの生徒さん達ですが、
無事体験会終了いたしました～
月ヨガはゆったりしてるんじゃないかな～
と思い込んでいる方が多かったようですが
「結構キタ」という反応がほとんどで
きっと「月礼拝」がキツかったのだと思い
ます
慣れない動きはキツく感じますよねぇ
「ダウンドッグから両手の間に右足を
１回で持ってくる」のが一番キツく感じる
ところなのだと思います
これは何度もやってお腹や足を鍛える、
＆慣れる...しかないかなぁ～と思います
月礼拝だけでなく、もちろん太陽礼拝にも
この動きはあります
せっかくなのでどちらもいつかは覚えて
いただけたらいいなーとも思っています
陰ヨガはポーズが長い分、ゆったりしている
と思いきや、結構深くまで効いてるなと
感じられたかな～
私もハマってしまった１人ですが、大事に
伝えていきたいものでもあります
来月からも
毎週金曜日9:30~10:30
勝田台中央公園小体育館にて
月ヨガ＆陰ヨガ
をお伝えしていきます。
ご要望があれば、骨盤調整ヨガや陽ヨガ、
陰陽ヨガなども組込みますので
お気軽にお待ち申し上げております
毎月の活動日程はスケジュールをご覧下さい