私は寝ることが大好きだ
眠りに入る瞬間は幸せな瞬間
なんか良くないことがあったら、
とりあえず、ふて寝をする
なんか疲れたな、眠いなと思ったら、
可能な限り、昼寝をする
私の場合は、
寝ることでストレス発散できてるものと思う…
がしかし、
悪い夢を見た場合は別だ
今日は明け方に悪い夢を見た
具体的には覚えてないけど、
ストーカーに追われる夢だった
悪い夢は他人に話した方が良いと聞くので、
ブログに書いてみた
（正夢になることはないと思うが念の為）
悪い夢を見た時は、
警告夢ではないか
チェックするために、
夢占いをする🔮
ストレス説が有効そう
しょっちゅう夢を見るわけじゃないけど、
私の記憶の限りでは、
良い夢は見たことがないと思う…
私がよく見る夢のトップ3
・仕事に追われる夢
・地震の夢
・戦争の夢
20代の若い時からずっとそう
いつも夢の中で何かに追われてる
疲れてる時は金縛りにもよく遭う
よく夢に推しが出てきて〜
とか聞くけど、
推しが夢に出てくることは絶対にない
せめて夢の中だけでも推しに会えたらいいのに
たぶん、潜在意識の中でも、
ちゃんと現実をわきまえているんだと思う
悪い夢を見る理由や見ない方法やらを調べてみた
悪い夢を見る理由は…
ストレスらしくて
そりゃそうだ
想像の通り
ストレス溜まってて、解消しきれてない自覚はめっちゃあるし
ストレスって多かれ少なかれ、
皆あるんじゃないの
って思うんだけど
一つだけ、
これかもしれない
と思ったことがあった
睡眠中に血糖値が下がりすぎると、
眠りが浅くなり、
悪夢を見やすくなる場合がある
要は、
空腹状態で寝ると悪い夢を見やすいらしい
それだ
日頃からお腹が空いた時にイライラしやすい人は、特にこれが原因で悪夢を見やすいそうで、
確かにあてはまる
自分でも偉いと思ってるんだけど
夜はあんまり沢山食べないようにしてるし、
どんなにお腹が空いていても、
水を飲んで誤魔化して、絶対に食べないようにしてるし
朝起きた瞬間☀️
「お腹空いた！」って思うし
なんならお腹が空いて目が覚めることも
この理由の場合の対処方法は
寝る前にたんぱく質を少量食べる
寝る前に30～60グラム程度のたんぱく質を食べると、悪夢を避けることができます。
たとえば、ゆで卵を2つ、少量の肉類や魚類、チーズを食べてみてください。
ここで注意すべきは、炭水化物を食べると逆効果になる可能性があることです。
目から鱗だった
あんまりやりたくないけど、
空腹が過ぎる時は試してみようかな
とにもかくにも、
夢でもいいから推しに会いたいものです
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昨日、寝る前に観てたのは
①「夫婦が壊れるとき」12話←リアタイ
日本テレビ「夫婦が壊れるとき」
— TVer【公式】 (@TVer_info) 2023年6月23日
#12 逆ギレ夫vs妻は華麗な反撃へ#TVer #夫婦が壊れるとき #フウ壊 #DEEPな金曜日 #稲森いずみ #吉沢悠 #優希美青 @deepfriday_ntvhttps://t.co/3e63ytrlCW
“夫婦が壊れるとき”というよりも、
“サレ妻が壊れるとき"って感じだな
吉沢悠さんには本当に申し訳ないけど、
吉沢さん演じる夫が、
ゲスでクズすぎて
頭イカれてるのかよ
地獄に堕ちろって思っちゃう
（あと、DV彼氏も）
公式もクズ夫って言っちゃってるし
⋱#夫婦が壊れるとき⋰
— ドラマ「夫婦が壊れるとき」金24:30【DEEP】 (@deepfriday_ntv) 2023年6月13日
💔第𝟏𝟏話予告⚡️
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
妻・夫・愛人とその両親が揃う
地獄の会食がはじまる＿＿
そしてクズ夫に制裁が下る！
🌹#フウ壊 第𝟏𝟏話🌹
𝟔月𝟏𝟔日(金) 𝟐𝟓:𝟎𝟎🌙 #DEEPな金曜日 pic.twitter.com/dCTtVfh50l
公式Twitterのツイートもクセが強すぎて
不倫あるある
— ドラマ「夫婦が壊れるとき」金24:30【DEEP】 (@deepfriday_ntv) 2023年5月26日
・矛盾が多い
・突然優しくなる
・スマホを手放さない
・連絡が取れないことが多い
・問い詰められると逆切れする#フウ壊 #サレ妻 #サレ夫 #シタ夫
今のママは好きじゃないと言われたの辛すぎて禿げそう#フウ壊
— ドラマ「夫婦が壊れるとき」金24:30【DEEP】 (@deepfriday_ntv) 2023年6月23日
↑それな〜っ感じ
稲森いずみさん
「ニノさん」にもこないだ出てたけど、
あさっては#稲森いずみ さんワールドに
— 【公式】ニノさん (@ninosan_ntv) 2023年6月9日
魅惑される!?😍
稲森さんとニノの意外な接点🤭
ニノまひる先週のミラクルペアが再び!?
風磨よしこ劇場も元気に開演#ニノさん あるある…明も納得!?
クイズなのに！
見た事聞いた事ないとんでも展開が🤣#二宮和也 #菊池風磨 #川島明 #ガンバレルーヤ pic.twitter.com/NcRWbARUPB
今も昔と変わらず本当に美しすぎて
陽子先生、頑張って💪
って応援しながら、観てる
来週の最終回も怖いけど楽しみ
その後、ベッドに入ってから寝る直前に観てたのは
②SixTONES×ジャにの 人狼ゲーム
人狼🐺観たから、悪い夢でも見たのかしら
待ってました
ジャにの×SixTONESのコラボ企画
ジャにの側のも既に履修済みで、
SixTONES側のはまた続きがあるから
ネタバレはしないけど、面白かった
他グループ担だけど、
礼儀正しさを忘れずにSixTONESの良さを発揮できるのはスゴいなぁと思う
やっぱりニノが40歳には見えないのと、
中丸くんの面白さよ
中丸くん💜
漫画家デビューおめでとうございます
次回のすとちゅーぶの更新も楽しみ
最後までお読みいただき、ありがとうございました
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