タイに行く数日前から、アパートにあるジムのマンスリー会員になった。
普通でも居住者は、平日17ドル・週末23ドルと安いんだけど、いちいち小銭を持っていくのが面倒なので、もはやここはマンスリーパスをゲットするしかない。
マンスリーが220ドルなんで、3,000円しないくらい。
日本より俄然安い。
しかも、これで7:00 - 22:00まで使いたい放題で室内・室外プールも使いたい放題。
ここまで順調に体重が落ちてきてるので、これからはフェイズ2に移ります。
これからは、体重を落としながら、筋肉をつけていく。
夜はランニングに当てたいので、僕は基本的に朝一の7時からジムってます。
7時からガチンコでやると昼ごはん食べてオフィスに戻ったくらいの15時くらいから、もはや眠くて眠くて使いものになりません。
今、僕がはまっているのが、懸垂。
この懸垂、すごく原始的だけれども、ものすごく身体に効く。
何か一つの筋トレしか出来ないと仮定するなら、僕は迷うことなくこの懸垂にする。
この懸垂には、男の美学がこれでもかっ、とつまっている。
男はだまって懸垂だ。
この懸垂を極めれば、男として何か得るものがあるんじゃなかろうかとさえ思える。
懸垂は悩みやストレスを全部ぶっ飛ばしてくれる。
目標は、今年中に10回連続懸垂。