筋肉の成長痛！？こないだ、肩の筋肉や股の筋肉が一日中ジンジン。夜寝てても神経痛の... 筋肉の成長痛！？ こないだ、肩の筋肉や 股の筋肉が一日中ジンジン。 夜寝てても神経痛のような痛み。 マッサージでほぐしてもらうと翌日 ぽん と でかくなった！ 初めての経験。 ストレッチも大丈夫だね。 #ぴゅあ #アルプロン #トレーニング #fitness #gymlife #nopainnogain #instafitness #gym #instafit #セルフポートレート #active #armcurl #ポジティブ思考 #二の腕 #ベストボディジャパン #ダイエット #パーソナルトレーニング #instahealth #wellness #ベストボディインターナショナル #패션 #スーパーマン #superman #인물 #モチベーション #모델 #근육 #パーソナルトレーナー #マッチョ#デッドリフト 真多陽輔さん(@sanada_yousuke)が投稿した写真 - 2016 Oct 10 3:00pm PDT
