以前の写真をみては、昔は痩せていたのにと思ってしまっている自分がいる。
それはなぜそうなってしまったのでしょうか？？
食べる量が増えたから？？
いえいえ、それだけではありません。
むかしはよく笑っていたのに、笑うことが少なくなったり、
歩いていた距離でも自転車に乗ってしまう。
と、前向きに楽しんでいた過去の自分、
いまではより楽なほうへとからだをつかわなくなってしまったからです。
一度習慣ついた動かない癖をすぐにかえることはそう簡単にはできません。
そのようなお悩みを持ったあなたを、挫折しないように、応援致しますよ＾＾
私もトレーニング経験は約20年と長いです。からだのバイオリズムや、モチベーションのコツ
その経験に基づいて今のあなたに最適なトレーニングを毎回提案いたします。
もちろん気分が乗らないときは仕事の愚痴を聞いたりすることもあります(;'∀')
ぜひあなたがいきいきと輝けるためにおてつだいさせてください＾＾
最初はきついかもしれませんが、最大限で効果的な運動をご提案いたします。
2回目にはあなたからトレーニングしたくなっているでしょう＾＾