写真の私 ここ数年、週に二回、一回約5分のトレーニングしかやってきませんでした。
ですが体は発達してきましたし、ダイエットもできました。
トレーニング何時間やっているという方いますが、
忙しくてもお家でできるエクササイズですし
短時間で効果が出せる方法ですのでぜひお試しください。
ただしきついですが^^
YOUSUKE式トレーニング法
動画はコチラ
5分あれば体は変わる!ダイエットや、バストアップに最適なYOUSUKE式トレーニング法公開!