五十肩 四十肩 肩コリ をテーマに 考案した 動yogaエクササイズ！

みなさまこんにちは。

YOUSUKEです。

ブログの方がなかなか更新できずおまたせいたしました＾＾


今日は　５０肩　４０肩　肩こりにお悩みの肩にお勧めしたい　動yogaエクササイズをご紹介したいと思います。


どうぞこちらからご覧ください。

動yogaエクササイズ

エクササイズのポイントは　リラックスしておこなうことと、歯を食いしばらないように気をつけるという事です。

でないと首がつってしまいますので。

すこしでも皆様のお役にたちますように！！


YOUSUKE