パンプの誤解？？

毎日暑くなりましたね～　さてさて、たまたま先日耳にした話な独り言です。ある女性が「パンプって筋トレでしょ？引き締めたいけどなんかムキムキになりそうで嫌よね」てな事を話してました。　筋トレってやはり筋肉が付くってイメージ強いですね(;^_^A　　けど、パンプのインストラクターさんって、もちろん引き締まった人が大勢ですが、ムキムキマッチョ（笑）な人って比較的少なくないですか？すごい重たいウエイトでやってる割にはすらっと系の人が多い印象があり、あるインストラクターさんに聞いたら、　「元々パンプは付く筋トレじゃなく引き締めの筋トレですよ。」と･･･　ボディパンプのキャッチコピーは「シェイプアップの世界最速の早道」なんですって　世界最速ってのが格好いいですよねo(^▽^)o　クールなウエアで楽しくレッスンやって素敵なボディをゲットしましょ～　http://lmcollection.ocnk.net/

洗車と雨はお友達？

今日はLMに関係ないお話を(;^_^A　私、Kは月に２，３回休みの日に車を洗うんですが、ほぼ必ずと言っていいほど洗車をしたら３日以内に雨が降ってしまいます　天気予報を確認して晴れ後曇り、の日ですら雨が降ります。　洗車雨男です！(´Д｀；)　台風が来る前の水不足の折りにはスタッフさんに「ダムの近くで車を洗ってきてはいかがですか？」とチャカされる始末・・・　皆さんはそんな経験はありませんか？　　あと、話が全く変わりますが、人気のジップトップシリーズがコンバットを始めポツポツ品切れが出始めてます。　　売り切れると、次回の販売予定は未定ですので、気になる商品がございましたら早めにゲットしちゃってくださいね　(^-^)v　　http://lmcollection.ocnk.net/

レッスンの時の飲み物あれこれ

毎日暑いですね　何もしなくても汗をたくさんかいちゃう毎日です(;^_^A　さて、皆さんは普段のレッスンの時に飲み物は何を持って行ってますか？　お水、スポドリ、ビール・・・はいけませんよ　色々あると思いますが、レスミルズNZのアタックのト－レーナーであり、来日経験もあるマーク・シンクレアさんはなんとレッスンの時にコーラを飲むことがあるんだそうです (￣□￣;)!!　コーラのカフェインがテンションを上げてくれるから、が理由のようですが、あの激しいアタックでコーラを飲んだ日にはひっくり返りそうですよね・・・　改めて本場のすごさ？を知った気がしちゃいました　レッスンの時の水分補給は欠かさずに、ですね。