れーらさんは今日もchillい

れーらさんは今日もchillい

2026.1適応障害の診断を受け休職→2月末にて退職。
今後の社会復帰へ向けて、同じ境遇の方と情報交換や交流できたら良いな、と始めてみました。

「今月末で退職が決まりました」

そんな報告から始まった今回の診察。

 

2/3受診した夕方、長に退職の方向でお願いしますと送り、

わかりました、と返信が来てから……バタバタしてたね。

もう、少し前のことの様な気がする。

 

退職が決まったから、やらなきゃいけない届け出とか、

使えそうな制度とか、いろいろ調べたり、

2月はバタバタと過ごしていました、という話と、

親の力で生活している無力感……。

SNSを見てても同じ人多いんだけど、

元気な感じになるほど、

働けるんじゃないか? 甘えてるんじゃないか?

という罪悪感が大きくなるよね。

今抱えていること、話して、

「あまり気にしないで」と言ってくれた。

 

書いてもらえるかなと不安だった3月分の傷病手当、

「社会復帰にもう少し時間が欲しいので、書いてもらえますか?」

快く「もちろんです!」と。

押しつぶされそうだった胸を、ほっと撫でおろす。

ほんとね、昨日は書いてもらえるんだろうかと不安で不安で

吐きそうだったから、先生の明るい声にどれだけ安心したことかえーんえーんえーん

 

傷病手当の書類は、例えば2月分は2月が終わってから、

3月に入ってから(3月以降?)になります、てことで、

持っていったものの、そのまま持ち帰り^^;

もう1つ持っていったものが、自立支援医療制度の書類。

ネットで、精神科の通院は、自立支援制度を使えば医療費を1割負担で済む事がある、

と見たので聞いてみたら、

あれは重い症状の人で、この先ずっと通院しなきゃいけない人とかが対象で、

御堂さんは通院を終えられる可能性があるので、多分対象にならないかなぁ……

との事。

 

あと、失業保険の受給期間延長の手続用にまた診断書もらって。

(自費文書、無職には経済的に負担だよねぇ இωஇ゚)

 

次回もまた来月、

「受診しない月がない様にすれば大丈夫」

とのことで、1か月後でOKと。

 

来月はいよいよ実際に手続きをしなきゃいけない月になるので、

まだまだバタつきそう……。

とりあえず早めに離職票確認したいんだけど、

医療費控除でマイナポータル開いたとき、

離職票をマイナポータルで受け取れる、てボタンがあったから

そっちをオンにしたんだけど、どのくらいで反映されるのかな、てのと、

事業所が対応しているか、も条件になるらしいので、

その辺も、実際来月になってから……かな。

 

とりあえずは月末28まで少しゆっくりしようと思います。

 

 

 

 

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