こんにちは。
あっきーです。
あなたは運動していますか？
私はしていませんでした。
そのおかげで体重は右肩上がり、
このままいくとヤバい！むっちゃあかん！と思い、
歩くことにしました。
続けること、2週間！
3日坊主が得意な私にとって、2週間も続くのはすごいことなんです。
うん、自分を褒めちゃろう！と思ってます。
こんな私が2週間歩いて、気づいたことをシェアしたいと思います。
・歩くクセがついた
もともと歩くのが好きでしたが、雨の日もリモートワークの日も歩かないと、なんだかそわそわするようになりました。
昨日も雨なのに歩いてきました♪
・カラダの可動域が広くなった
通勤時はできませんが（笑）、人がいない道では腕を振り、足を腰から動かすように歩いています。
だからでしょうか、歩幅が広くなったり、肩甲骨が動くようになったりと、
関節の可動域が広くなったように思います。
・0から歩ける自信が付いた
仕事に行くときは、生活することで歩数を稼げますが、
リモートワークの日は０から８５００歩まで歩くために出かけます。
確かにね、たまに「まだ数千歩も残ってる・・・」と途方に暮れることもあります。
そんな時は、
「あの日が歩けたんだから、今日も歩けるはず！」
と、自分を励まして続けていたりするのです。
このまま、1か月続けていけたいいなあ。
もしよかったら、見守ってくださいませ。
あっきー★自分再発見サポーターのmy Pick